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[다이어트]

다이어트할때 폭식 멈추는 방법돔요...흑 ㅠㅠ

글쓴이 2020-12-28 (월) 02:00 3 Years ago 582

맨날 다이어트할때 잘참다가 한번씩 정줄놓고 폭식하는데 이거어떠케해야돼욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아침밥 점심밥 든든하게 먹어도 폭식하게돼여 다이어트 하고있다는 강박증땜에 그런가 ... ㅠ 극복하신분 있으신가요 넘 힘드네여 ..

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Comment 6

1번 댓쓴이 2020-12-28 (월) 06:28 3 Years ago

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폭식 올 것 같으면 물 많이 드시는 게 진짜 좋아요! 물을 자주 많이 먹어주면 포만감 덕분에 배가 부르다고 느껴져서 그른가 저는 들 먹게 되더라구요

2번 댓쓴이 2020-12-28 (월) 15:28 3 Years ago

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물 많이 마시시고 밖에서 운동하거나 방울 토마토 같은거 조금 집어먹는것도 도움되는거같아요 다이어트 진짜 힘들죠 ㅠㅠ

3번 댓쓴이 2020-12-28 (월) 16:13 3 Years ago

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물 진짜 화장실 계속 가는거 괴롭지만 많이 마셔야해요... 그리고 식단 먹고 바로 양치하기 ㅠㅠ

4번 댓쓴이 2020-12-28 (월) 22:07 3 Years ago

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유산균이라도 매일드시구요 최대한다이어트한다는생각을잊어얗ㄱ는..ㅠ

5번 댓쓴이 2020-12-30 (수) 02:48 3 Years ago

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헉 댓글보니 저는 물을 안먹어서 그런가봐요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
방금도 닭발 먹었는데 정말 먹고나면 후회 ㅜㅜ

6번 댓쓴이 2021-01-02 (토) 23:35 3 Years ago

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저는 뭐 먹고싶을 때 아메리카노 마시는데 그럼 괜찮더라구요

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