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익명수다방

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[다이어트]

다이어트 힘드네요ㅠ

글쓴이 2020-10-29 (목) 22:23 3 Years ago 449

다이어트 성공하고 서서히 요요가 왔는데
빼기가 너무 어렵네요ㅠㅠ
야식은 당연히 안먹고 두끼먹고 운동하는데 유지겨우하고
저녁 거의 안먹어야 살 빠지구ㅠㅜ
하루에 한끼만 먹어야 살 빠지나봐요 절망ㅜㅜ
여러분들은 어떻게 살빼시는중인가요?ㅠ

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Comment 7

1번 댓쓴이 2020-10-30 (금) 00:26 3 Years ago

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후....저두에여....1일1식한지 7개월다되가는데 요요올까봐 무서워서 못바꾸겠어여ㅜㅜㅜ

2번 댓쓴이 2020-10-30 (금) 03:36 3 Years ago

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저는 운동 정말 열심히 하고 최대한 건강식으로 먹고 있어요!근데 저두 정체기ㅔ용 ㅠㅠ

3번 댓쓴이 2020-10-30 (금) 22:37 3 Years ago

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저도 해여하는데 계속 말만하는 중입니다 아가리아터네여ㅠㅠㅠ

4번 댓쓴이 2020-10-30 (금) 23:18 3 Years ago

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저도 1일 1식 해야지라고만 다짐하고 항상 실패하네용 ㅠ

5번 댓쓴이 2020-11-02 (월) 15:01 3 Years ago

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꾸준한 운동과 식단 조절만이 정답인 것 같습니다 ㅠㅠ

6번 댓쓴이 2020-11-02 (월) 22:36 3 Years ago

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야식만 안드셔도 절반은 성공하실거같은데 사실 참는게 거의 불가능하져

7번 댓쓴이 2020-11-09 (월) 12:49 3 Years ago

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저 같은 경우에는 식이 제한은 좀 덜 하고 대신 적게 먹자 하니까 스트레스도 덜 받고 살 잘 빠지더라구요

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