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[일반잡담]

플라잉요가

글쓴이 2020-10-20 (화) 14:06 3 Years ago 551

플라잉요가 배워보고싶은데 ㅜ 플라잉 요가 하신분들~ 살도 많이 빠지나요 ???

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Comment 4

1번 댓쓴이 2020-10-20 (화) 14:57 3 Years ago

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요가가 살이 한번에 많이 빠지는거같진 않아용 그래두 플라잉요가는 체력 소모가 크구 허벅지? 쪽 살은 많이 빠지더라구요
첨엔 힘들엇는데 하다보니까 재밋엇어요!!!!

2번 댓쓴이 2020-10-20 (화) 20:32 3 Years ago

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확실히 빠지는것 같진 아나유 역시 식이요법인데 그래도 안쓰던 근육을 쓰고 체형교정이되면 군살이빠져요

3번 댓쓴이 2020-10-21 (수) 02:54 3 Years ago

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군살이 빠져요..!!! 유산소랑 요가 같이하기면 살 많이 빠지실 거예요

4번 댓쓴이 2020-10-21 (수) 15:29 3 Years ago

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완전! 라인이뻐집니다! 해먹 자체가 림프선 자극하는 동작이 많아요. 그래서 처음에 진짜 아파요 멍도 많이 들고....근데 하다보면 익숙해주셔 괜찮아져요. 특히 저는 몽키자세와 다빈치자세 완전 좋아해요 몽키자세는 제가 허리가 안좋아서 시작한거라 허리 스트레칭에 진짜 좋아요!

아 그리고 1년 하면 느끼거는 팔을 쓰는 동작이 많아서 상체, 특히 팔에 근력이 생겨요. 원래 물구나무 못하는데 하다보니 되어서 신기해했죠.ㅋㅋ

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