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[다이어트]

근손실 오면 살이 빠지나요?

글쓴이 2020-08-30 (일) 09:47 4 Years ago 618

제가 코로나 터지기 전까지 스피닝,헬스,필라테스 등 운동을 했었는데 코로나가 터지니깐 운동은 아예 안하고 심지어 홈트도 안해요! 그런지 식단도 안하는데.. 뭔가 그 전보다 살이 좀 빠졌고.. 뭔가 기운도 더 없어진 느낀인데 근손실 온건가요..?

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Comment 6

1번 댓쓴이 2020-08-30 (일) 10:45 4 Years ago

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식단 안하셔도 단백질은 챙겨드세요ㅜㅜ겉으로는 차이 안나보여도 근손실오면 확실히 무게가 줄더라구요 근육이 머금는 수분량도 많고 부피대비 무게가 커서인가봐요

글쓴이 Writer 2020-08-30 (일) 11:21 4 Years ago

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네 감사합니다ㅠㅠ 점심에 단백질 좀 챙겨 먹어야겠네요..코로나가 빨리 끝나서 운동 다니고 싶네욤 ㅠㅠ

1번 댓쓴이 2020-08-30 (일) 11:44 4 Years ago

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네네! 건강이 최고에요 꼭 잘먹고 건강챙기세요ㅎㅎ저도 필라테스 하러가고 싶네요ㅠㅠ같이 힘내요!!

2번 댓쓴이 2020-08-30 (일) 21:12 4 Years ago

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근손실오면 그냥 몸무게가 줄죠
뭐 부피도 줄지만요ㅠㅠ 운동할땜체지방빼는거보다 힘든게 근육늘리는거라 조심하셔요

3번 댓쓴이 2020-08-31 (월) 03:06 4 Years ago

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근육이 빠지니깐 당연히 살빠져 보이는거 아닐까요 ㅠ
그래서 근육도 살도 빠졌을때 먹으면 금방금방 찌던데요

4번 댓쓴이 2020-08-31 (월) 08:50 4 Years ago

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눈바디로 어떤디가 중요한거 같아요 당연 수치도 중요하지만여

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