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익명수다방

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[고민상담]

다이어트

글쓴이 2018-12-26 (수) 04:49 5 Years ago 297

스트레스로 세달만에 오키로가 쪘네요.
다이어트 할려는데 식욕 참는게 너무 힘들어요. 매일 밤 먹고 싶은게 계속 떠올라서 잠이 안오네요. 먹방 영상이나 요리 영상 보는게 유일한 취미에요.
가장 효과본 다이어트 방법 추천해주세요ㅜㅜ

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Comment 7

1번 댓쓴이 2018-12-26 (수) 06:31 5 Years ago

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피티가짱인듯해요 식단과함께 저탄수화물 단백질고고

2번 댓쓴이 2018-12-26 (수) 10:21 5 Years ago

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저는 필라테스요!! 식단이랑 같이하시면 잘 빠져용 ㅎㅎㅎ

3번 댓쓴이 2018-12-26 (수) 10:40 5 Years ago

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혼자서 하기 힘들다면 pt추천요 ! 근데 비싸요...ㅋㅋㅋ

4번 댓쓴이 2018-12-26 (수) 13:09 5 Years ago

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식욕은 참을수록 생기더라구요.. 그냥 적당히 조금 자주 먹고 배고프지 않음을 유지하며너 운동하는게 답인것 같아요

5번 댓쓴이 2018-12-26 (수) 14:55 5 Years ago

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적게먹고 많이 움직이는것이 정답이지만... 그게 제일 힘들죠

6번 댓쓴이 2018-12-26 (수) 17:25 5 Years ago

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저도 세달만에 6키로가 쪗는데 시간만 흘려보내고 있습니다 ..ㅠㅠㅠㅠㅠ

7번 댓쓴이 2018-12-26 (수) 20:45 5 Years ago

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Pt에 300을ㅊ썼는데 다시 돌아오네요 ㅠㅠ 역시 뭘 하든 꾸준히 하는게 답인거같아요 ㅠㅠㅠㅠ

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