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[일반잡담]

다이어트 중인데

글쓴이 2020-07-13 (월) 01:55 4 Years ago 294

운동은 하기 귀찮아서 운동 거의 안 하고 굶고 샐러드 이런 것만 먹으면서 식단 위주로 빼니까 진짜 빠져도 크게 달라지는 변화가 없네요 ㅠ 역시 다이어트에서 몸매 효과 보려면 식단만 하는 게 아니라 운동인가 봐요

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Comment 5

1번 댓쓴이 2020-07-13 (월) 10:04 4 Years ago

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운동 병행은 거의 반필수래요...그리고 굶으면서 단기간에 빨리빼면 다시 원래 식생활 했을때 요요 무조건 온대서 ㅠㅠ저도 빨리 빼고는 싶은데 억지로 삼시세끼 조금씩이라도 먹을려구요

2번 댓쓴이 2020-07-13 (월) 10:52 4 Years ago

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운동을 안하게 되면 좀 더디게 빠지더라구요ㅜㅜ 균형을 잘 잡아야 할 것 같아용

3번 댓쓴이 2020-07-13 (월) 13:00 4 Years ago

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운동 같이하시면 좋으실텐데ㅜㅜ 저도 식단만 하다가 운동 같이 하니까 11자 복근도 조금씩 보이고 할만하더라구요!

4번 댓쓴이 2020-07-13 (월) 16:02 4 Years ago

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운동 진짜 빡쌔게 해야 될거에요 아마도ㅠㅠ 야식 유혹을 못벗나고 있죠 항상

5번 댓쓴이 2020-07-13 (월) 16:19 4 Years ago

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식단은 거의 무조건 들어가야하는거같아요.. 운동도 병행하구요ㅠ

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