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Comment 10
1번 댓쓴이 2020-07-08 (수) 01:344 Years ago
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체지방 빼는 데는 유산소운동이 짱이래여. 저는 아침에는 밖에 나가서 뛰고 저녁에는 집에서 걷기?를 해요. 코로나땜에 헬스장가기 무서워서 작은 스테퍼 샀는데 꽤 괜찮더라구요. 제대로하면 땀 엄청 나요ㅋㅋ 처음 10~20분까지는 가볍게 하고 이후에는 빡세게 1시간해요 저는ㅋㅋ
2번 댓쓴이 2020-07-08 (수) 02:184 Years ago
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요새 저녁에 날씨가 선선하고 좋아서그런지 야외에서 뛰려고 공원 나가도 사람이 엄청 많더라구요.. 저는 그냥 마스크 끼고 헬스장 가서 런닝머신 뛰어요. 답답하긴 해도 그렇게라도 안하면 운동 잘 안하게되니까여ㅠ
3번 댓쓴이 2020-07-08 (수) 05:324 Years ago
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그래도 아직은 조심해야 할거 같습니다
현재 여기 전남 광주는 확진자들 갑자기 늘어나서요
4번 댓쓴이 2020-07-08 (수) 09:184 Years ago
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저는 ㄱ식이조절 조금씩해가면서 홈케어 하구있어여 ㅠ ㅠㅠ
5번 댓쓴이 2020-07-08 (수) 09:584 Years ago
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저는 요가 하는데 센터마다 다르겠지만 요가 수련 내에는 마스크 벗고해요. 심할때는 끼고했구요
6번 댓쓴이 2020-07-08 (수) 11:354 Years ago
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코로나 때문에 운동도 쉽지가 않은것 같더라고요. 사람 없는 계단 오르내리기도 괜찮다고 하더라고요
7번 댓쓴이 2020-07-08 (수) 15:534 Years ago
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저는 살찌니까 코도 커져섴ㅋㅋㅋㅋ 진짜 못생겨보이더라구요
8번 댓쓴이 2020-07-08 (수) 15:554 Years ago
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저두 그래서 8키로 정도 밤에 빠르게 걷고있어요. 한달에 한 2.5키로 정도씩 빠지는거같아요.