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[일반잡담]

다이어트

글쓴이 2020-07-03 (금) 18:34 4 Years ago 264

다이어트 해야되는데 운동 뭐가좋을까용
헬스는 지겹고 요가만으로도 살이 빠질런지..
가끔 자전거 한시간정도 타거나 한강 걷는데 더 더워지면
야외운동은 힘들거 같아서요..
필라하고 싶은데 너무 비싸네요 흑흑..
요즘 무슨 운동 하세요??

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Comment 6

1번 댓쓴이 2020-07-03 (금) 21:03 4 Years ago

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저도 자전거 타는데 앞으로는 어떡해야 할지 고민입니다ㅠㅠ

2번 댓쓴이 2020-07-04 (토) 00:56 4 Years ago

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유툽보고 맨몸 타바타 운동 해보세요 재미도 있고 시간도 짧고

3번 댓쓴이 2020-07-04 (토) 01:59 4 Years ago

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저희 집근처에 강변있어서 한두시간 걷기해요! 갔다와서는 붓기빼는 스트레칭필수

4번 댓쓴이 2020-07-05 (일) 15:20 4 Years ago

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필라테스보단 헬스가 나을거에요. 그래도 살빼는데엔 유산소운동이 최고죠!

5번 댓쓴이 2020-07-05 (일) 16:21 4 Years ago

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헬스 추천드려요!.! 근육이 좀 있어야 살도 잘 빠지구 건강에도 좋구요!

6번 댓쓴이 2020-07-11 (토) 18:02 4 Years ago

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유투브보고 매일 홈트하니까 생각보다 좋아요. 루틴짜서 홈트 해보세요!

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