역시 안먹는게 제일 잘빠지나봐요

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1번 댓쓴이 2020-06-12 (금) 23:19 4 Years ago Address 저도 느껴요ㅠㅠ 다이어트 자체는 식단이 진짜 8-90이고 운동은 그 이후에 라인 만들때 하는게 효과 좋더라구요.. 저도 느껴요ㅠㅠ 다이어트 자체는 식단이 진짜 8-90이고 운동은 그 이후에 라인 만들때 하는게 효과 좋더라구요..

글쓴이 Writer 2020-06-12 (금) 23:22 4 Years ago Address 그쳐ㅠㅠㅠ 저렇게 3-4개월했는데 1-2키로빠지고 그마저도 일주일만에 요요 왔었어요. 이리하나 저리하나 어차피 요요오는거 빨리 빼고싶어요 그쳐ㅠㅠㅠ 저렇게 3-4개월했는데 1-2키로빠지고 그마저도 일주일만에 요요 왔었어요. 이리하나 저리하나 어차피 요요오는거 빨리 빼고싶어요

2번 댓쓴이 2020-06-12 (금) 23:36 4 Years ago Address 진짜 안먹는게 최고인데 최고 어렵기도 한거 같아와. 특히 저녁때 진짜 안먹는게 최고인데 최고 어렵기도 한거 같아와. 특히 저녁때

글쓴이 Writer 2020-06-12 (금) 23:37 4 Years ago Address 그쵸 그래서 저 다이어트 시작할때 단식했었어요ㅠㅠ 음식 생각 없애려구 그쵸 그래서 저 다이어트 시작할때 단식했었어요ㅠㅠ 음식 생각 없애려구

3번 댓쓴이 2020-06-13 (토) 00:20 4 Years ago Address 안먹는게 제일 빠르지만 식사량 늘린 순간 요요가 너무 심하게 와서 저는 이제 굶기도 무섭네요 ㅠㅠ 안먹는게 제일 빠르지만 식사량 늘린 순간 요요가 너무 심하게 와서 저는 이제 굶기도 무섭네요 ㅠㅠ

4번 댓쓴이 2020-06-13 (토) 02:02 4 Years ago Address 안먹어서 빼면 근육도 같이빠져서ㅜ 채식이랑 단백질먹으면서 운동이 젤좋긴한데 쉽진않죠 안먹어서 빼면 근육도 같이빠져서ㅜ 채식이랑 단백질먹으면서 운동이 젤좋긴한데 쉽진않죠

5번 댓쓴이 2020-06-13 (토) 07:08 4 Years ago Address 마자요 ㅠㅠ 결국 체중은 먹는게문제고 이후에 바디라인잡을때는 운동으로 해야하는거같아여 마자요 ㅠㅠ 결국 체중은 먹는게문제고 이후에 바디라인잡을때는 운동으로 해야하는거같아여

6번 댓쓴이 2020-06-13 (토) 10:13 4 Years ago Address 다이어트안해도 모태 마름이신분들 부러워요ㅠㅠ 먹고시픈거 다 먹구 다이어트안해도 모태 마름이신분들 부러워요ㅠㅠ 먹고시픈거 다 먹구

7번 댓쓴이 2020-06-13 (토) 11:31 4 Years ago Address 근대 눈에보여서 그렇지 요요 잘오구요 ㅠㅠ 정석으로빼는게 느려도 요요안옵니다 근대 눈에보여서 그렇지 요요 잘오구요 ㅠㅠ 정석으로빼는게 느려도 요요안옵니다

8번 댓쓴이 2020-06-14 (일) 16:28 4 Years ago Address 다이어트는 9할이 식이라는 말이 있죠.. 그래더 너무 안먹는 다이어트는 몸에 정말 안좋고 탈모까지 생길수도있으니 조심하세요.. ㅎ 다이어트는 9할이 식이라는 말이 있죠.. 그래더 너무 안먹는 다이어트는 몸에 정말 안좋고 탈모까지 생길수도있으니 조심하세요.. ㅎ

9번 댓쓴이 2020-06-14 (일) 22:51 4 Years ago Address 식단관리 잘하셔요ㅠ 탄수화물도 너무 안먹으면 단백질을 대사로 사용하고 그래서 부족해진 단백질은 근손실로 이어집니다ㅠ 결국엔 살찌는 체질이 ...탄력도잃구요 영양학적으로 접근하는 유튜버들 많으니 영상찾아보시고 건강한다여트 하세여 식단관리 잘하셔요ㅠ 탄수화물도 너무 안먹으면 단백질을 대사로 사용하고 그래서 부족해진 단백질은 근손실로 이어집니다ㅠ 결국엔 살찌는 체질이 ...탄력도잃구요 영양학적으로 접근하는 유튜버들 많으니 영상찾아보시고 건강한다여트 하세여

10번 댓쓴이 2020-06-14 (일) 23:30 4 Years ago Address 닭가슴살이랑 계란으로 단백질은 어느정도 챙겨주고 최대한 탄수는 안먹는.. 닭가슴살이랑 계란으로 단백질은 어느정도 챙겨주고 최대한 탄수는 안먹는..

11번 댓쓴이 2020-06-15 (월) 09:19 4 Years ago Address 맞아요...ㅎㅎ 결국엔 식이가 답이에요..그걸 제대로 지키기가 어려워서 그렇죠 ㅠㅠ 맞아요...ㅎㅎ 결국엔 식이가 답이에요..그걸 제대로 지키기가 어려워서 그렇죠 ㅠㅠ

12번 댓쓴이 2020-06-15 (월) 16:14 4 Years ago Address 식단이 너무 힘든거같아요 ㅜ배고픈걸 못참겠어요 식단이 너무 힘든거같아요 ㅜ배고픈걸 못참겠어요

13번 댓쓴이 2020-06-15 (월) 16:39 4 Years ago Address 저는 너무 안먹어서 위염이 와서ㅠㅠ 잘 관리하면서 드셨으면 해요ㅠㅠ 저는 너무 안먹어서 위염이 와서ㅠㅠ 잘 관리하면서 드셨으면 해요ㅠㅠ

14번 댓쓴이 2020-06-15 (월) 20:01 4 Years ago Address 진짜 안먹는게 빠지긴 하는거 같아요ㅜㅜ 근데 제가 전에 그렇게 하고 운동해서 뺏엇는데 정상적으로 먹기시작하니까 잘 찌더라구요ㅜㅜ 진짜 안먹는게 빠지긴 하는거 같아요ㅜㅜ 근데 제가 전에 그렇게 하고 운동해서 뺏엇는데 정상적으로 먹기시작하니까 잘 찌더라구요ㅜㅜ

15번 댓쓴이 2020-06-16 (화) 01:04 4 Years ago Address 확실히 그렇긴한데 요요가 너무 무서워서 운동을 같이하긴 해야할것같아요 ㅠㅠ 확실히 그렇긴한데 요요가 너무 무서워서 운동을 같이하긴 해야할것같아요 ㅠㅠ

16번 댓쓴이 2020-06-16 (화) 13:56 4 Years ago Address 예전에 역류성 식도염 걸려서 죽만 2달먹었더니 6키로가 빠지더라구요ㄷㄷㄷ역시 안먹는게 쵝오.. 예전에 역류성 식도염 걸려서 죽만 2달먹었더니 6키로가 빠지더라구요ㄷㄷㄷ역시 안먹는게 쵝오..

17번 댓쓴이 2020-06-16 (화) 17:51 4 Years ago Address 근데 안 먹기가 정말 정말 힘들죠..... 자주 먹되 조금 적게 먹는 것도 하나의 방법이에요 근데 안 먹기가 정말 정말 힘들죠..... 자주 먹되 조금 적게 먹는 것도 하나의 방법이에요

18번 댓쓴이 2020-06-16 (화) 17:56 4 Years ago Address 저는 과자 다이어트도 잘 맞던데요.. 달아서 그런지.. 쿠크다스 4개를 하루2끼 대신 먹었더니 쑥쑥 저는 과자 다이어트도 잘 맞던데요.. 달아서 그런지.. 쿠크다스 4개를 하루2끼 대신 먹었더니 쑥쑥

19번 댓쓴이 2020-06-16 (화) 19:58 4 Years ago Address 식단조절이 제일 다이어트에 효과가있다고 들었습니다 ㅋㅋㅋ 해본적은 물론 없음 식단조절이 제일 다이어트에 효과가있다고 들었습니다 ㅋㅋㅋ 해본적은 물론 없음

20번 댓쓴이 2020-06-17 (수) 10:47 4 Years ago Address 마자요 ㅠㅠ 안먹는게 최고죠 저는 많이 먹는거 같지 않는데 이제 먹는거로는 더이상 줄지가 않네요 마자요 ㅠㅠ 안먹는게 최고죠 저는 많이 먹는거 같지 않는데 이제 먹는거로는 더이상 줄지가 않네요

21번 댓쓴이 2020-06-17 (수) 15:17 4 Years ago Address 근데 진짜 식이가 엄청 중요하대요ㅠ 아예 안먹는건 못하겠지만 지금 먹는거에 반으로만 줄여도 효과 본다구 하더라구요~ 근데 진짜 식이가 엄청 중요하대요ㅠ 아예 안먹는건 못하겠지만 지금 먹는거에 반으로만 줄여도 효과 본다구 하더라구요~

22번 댓쓴이 2020-06-17 (수) 15:46 4 Years ago Address ㅠㅠ 안먹는걸 못하겠어요 .. ㅠㅠ 안먹는걸 못하겠어요 ..

23번 댓쓴이 2020-06-17 (수) 16:43 4 Years ago Address 그니까요 무조건 살 빼는 거는 안먹는게 최고에요 운동보다도 그니까요 무조건 살 빼는 거는 안먹는게 최고에요 운동보다도

24번 댓쓴이 2020-06-17 (수) 19:54 4 Years ago Address 안먹는게 가장 좋지만 가장 안좋기도 한게 ...요요현상도 그렇구 몸이 안조아져서 ㅠㅠㅠ...운동 필수에여.. 안먹는게 가장 좋지만 가장 안좋기도 한게 ...요요현상도 그렇구 몸이 안조아져서 ㅠㅠㅠ...운동 필수에여..

25번 댓쓴이 2020-06-17 (수) 23:03 4 Years ago Address 안 먹는게 답이였나요ㅠㅠ 사실 저도 운동vs식단 고르라면 식단 고를 것 같아요 운동은 진짜 너무 힘들더라구요ㅠㅠ 안 먹는게 답이였나요ㅠㅠ 사실 저도 운동vs식단 고르라면 식단 고를 것 같아요 운동은 진짜 너무 힘들더라구요ㅠㅠ

26번 댓쓴이 2020-06-17 (수) 23:49 4 Years ago Address 식단 조절하는거는 주변에서 안도와주는게 더 큰거 같아요 나는 안먹겠다고 선언했는데 굳이 음식 맛있는거 사와서는 여름이라 안먹으면 상하는데 돈낭비할거야? 이러면 저는 깨갱하고 먹게돼서... 식단 조절하는거는 주변에서 안도와주는게 더 큰거 같아요 나는 안먹겠다고 선언했는데 굳이 음식 맛있는거 사와서는 여름이라 안먹으면 상하는데 돈낭비할거야? 이러면 저는 깨갱하고 먹게돼서...

27번 댓쓴이 2020-06-18 (목) 16:35 4 Years ago Address 안먹는게 정말 잘빠져서... 흑.. 어디서보니 4일동안안먹는게 체지방1빼는거랑 같다던데.. 저도 한 2주정도 하루 단호박 한통만 먹으니깐4키로가 빠지더라구요.. 안먹는게 정말 잘빠져서... 흑.. 어디서보니 4일동안안먹는게 체지방1빼는거랑 같다던데.. 저도 한 2주정도 하루 단호박 한통만 먹으니깐4키로가 빠지더라구요..

28번 댓쓴이 2020-06-19 (금) 00:23 4 Years ago Address 운동 아무리 많이 하고 해도 역시 식이만한게 없죠 그리고 기왕 드실거면 단백질위주로 \~ 운동 아무리 많이 하고 해도 역시 식이만한게 없죠 그리고 기왕 드실거면 단백질위주로 \~

29번 댓쓴이 2020-06-19 (금) 04:54 4 Years ago Address 안먹보빼면 금방 다시쪄요!!!물만 마셔도 살찌는 체질로변합니다ㅠ 안먹보빼면 금방 다시쪄요!!!물만 마셔도 살찌는 체질로변합니다ㅠ

30번 댓쓴이 2020-06-19 (금) 15:10 4 Years ago Address 제일 어려운 부분아니냐며 ㅠㅠ 저도 살이 지금 너무 쪄서 고민이예요 ㅠㅠ 제일 어려운 부분아니냐며 ㅠㅠ 저도 살이 지금 너무 쪄서 고민이예요 ㅠㅠ

31번 댓쓴이 2020-06-19 (금) 16:47 4 Years ago Address 와 어떻게 안먹고 살을 빼요 ㅜ 진짜 너무 힘들꺼같은데 의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다. 정지 와 어떻게 안먹고 살을 빼요 ㅜ 진짜 너무 힘들꺼같은데

32번 댓쓴이 2020-06-19 (금) 20:11 4 Years ago Address 근데 그러면 언젠가 과도기와요 그때는 운동해주면 효과굿 근데 그러면 언젠가 과도기와요 그때는 운동해주면 효과굿

33번 댓쓴이 2020-06-28 (일) 14:49 4 Years ago Address 진짜 안먹으면 훅훅 빠지는데 다시 먹으면 훅훅훅훅 찌더라구요ㅠㅠㅠ 그래서 적당히 먹고 운동하는게 좋나봐요 진짜 안먹으면 훅훅 빠지는데 다시 먹으면 훅훅훅훅 찌더라구요ㅠㅠㅠ 그래서 적당히 먹고 운동하는게 좋나봐요

34번 댓쓴이 2020-07-06 (월) 15:31 4 Years ago Address 저 간헐적단식하고 공복 아침 유산소에 가벼운홈트로 2주동안 59에서 54까지 뺐는데 진짜 식단이9할 맞는것같아요 밥 정량 다 챙겨먹고 운동 뼈빠지게해도 안빠지던 살들이 확빠졌어요 저 간헐적단식하고 공복 아침 유산소에 가벼운홈트로 2주동안 59에서 54까지 뺐는데 진짜 식단이9할 맞는것같아요 밥 정량 다 챙겨먹고 운동 뼈빠지게해도 안빠지던 살들이 확빠졌어요

35번 댓쓴이 2020-07-06 (월) 21:53 4 Years ago Address 맞아요 ㅠㅠ 그런데 제일 어려운거같아요 배고픈걸 못참겠어요 ㅠ 맞아요 ㅠㅠ 그런데 제일 어려운거같아요 배고픈걸 못참겠어요 ㅠ

36번 댓쓴이 2020-07-17 (금) 03:33 4 Years ago Address 운동 안하고 식단만 먼저 관리해도 살이 빠지더라구요ㅠㅠ 근데 식단관리 너무 힘들어욬ㅋㅋ큐ㅠㅠ 운동 안하고 식단만 먼저 관리해도 살이 빠지더라구요ㅠㅠ 근데 식단관리 너무 힘들어욬ㅋㅋ큐ㅠㅠ