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[고민상담]

다이어트 고민

글쓴이 2020-02-08 (토) 21:18 4 Years ago 216

다이어트 이제 시작하려는데 제가 운동을 정말 안해봐서ㅜㅜ 홈트로 가능할까요?? 아니면 피티를 받아야할까요? 홈트로 한다면 어떤 방법으로 하시는지 아는분계실까요??ㅠㅠ
운동에 대해 아는 것도 없도 무지해서 어떤 식으로 다이어트를 해야될지 막막하네요

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Comment 8

1번 댓쓴이 2020-02-08 (토) 23:04 4 Years ago

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저도 다이어트에 대한 정보 없는 상태에서 피티받았었는데 한달 조금 넘어서 5키로까지 뺐었어요! 피티 정말 비싸긴하지만,,, 효과는 보장되는듯해요

2번 댓쓴이 2020-02-08 (토) 23:16 4 Years ago

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전 홈트는 마일리가 갑인듯여.. 요즘 삐약스핏도 많이하더라구요

3번 댓쓴이 2020-02-08 (토) 23:40 4 Years ago

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본인의 의지가 부족하거나 지식이 아예 전무하면 피티도 괜찮은 것 같아요!

4번 댓쓴이 2020-02-09 (일) 00:18 4 Years ago

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저도 진짜 고민이었는데 홈트 열심히 할 때는 땅끄랑 마일리 열심히 보면서 했어요!

5번 댓쓴이 2020-02-09 (일) 00:40 4 Years ago

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저는 땅끄부부 보고 한달 반만에 16키로 감량햇슴다 ㅎㅎ

6번 댓쓴이 2020-02-09 (일) 07:00 4 Years ago

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처음부터 힘든운동하지마시구 유산소운동 꾸준히하는게좋아요

7번 댓쓴이 2020-02-10 (월) 09:40 4 Years ago

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홈트하실거면 진짜 엄청난 의지가 필요한 것 같아요..ㅋㅋㅋ저도 홈트하다가 맨날 제대로 안해서 결국엔 운동다녔었어요

8번 댓쓴이 2020-02-13 (목) 01:53 4 Years ago

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다이어트 할때는 식단이 제일 중요하다고 생각해요 식단해서 먼저 살을 빼고 땅크부부같은거보시면서 운동하면 효과가 더올라갈꺼예용ㅎㅎ

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