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[다이어트]
단기간 다이어트 홈트
글쓴이
2020-01-11 (토) 01:52
4 Years ago
426
단기간 다이어트 효과 좋은 홈트 뭐가 있을까요 추천 부탁드립니댜아아아
아 그리고 다이어트 할 때 바스트 잘 안빠지게 할 슈 없나요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 효과 좋은 운동이나 음식 있으면 정보 공유 부탁드립니다아
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Comment 12
1번 댓쓴이
2020-01-11 (토) 15:04
4 Years ago
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저요즘 저녁 닭가슴살에 스텝퍼 사서 1시간씩 운동하는데 1개월만에 5키로 빠졌어욤 한번도전해보세욤ㅁ
저요즘 저녁 닭가슴살에 스텝퍼 사서 1시간씩 운동하는데 1개월만에 5키로 빠졌어욤 한번도전해보세욤ㅁ
2번 댓쓴이
2020-01-11 (토) 18:39
4 Years ago
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홈트는 유투브에 흑인홈트 추천해요 짧은시간 따라해도 땀엄청나요
홈트는 유투브에 흑인홈트 추천해요 짧은시간 따라해도 땀엄청나요
3번 댓쓴이
2020-01-11 (토) 20:04
4 Years ago
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유튜브에 검색하면 외국방송 좋은 거 많이 나와요. 시간별로 부위별로 아주 좋아요.
유튜브에 검색하면 외국방송 좋은 거 많이 나와요. 시간별로 부위별로 아주 좋아요.
4번 댓쓴이
2020-01-12 (일) 00:14
4 Years ago
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사이러스 ? 유튭에 검색하면 나오는데 그게 효과 직빵이래요
사이러스 ? 유튭에 검색하면 나오는데 그게 효과 직빵이래요
5번 댓쓴이
2020-01-12 (일) 04:11
4 Years ago
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오 이미 윗댓글에 나왔네용 ㅎㅎ 마일리 사이러스 운동이랑 제시카언니였나? 그분이 하는 xhit 영상 좋아요 ㅎㅎ
아! 그리고 식단은 짜기 귀찮으시면 다이어트 도시락 추천해요 ㅎㅎ 이걸로 효과많이 봤어용 ㅎㅎ
오 이미 윗댓글에 나왔네용 ㅎㅎ 마일리 사이러스 운동이랑 제시카언니였나? 그분이 하는 xhit 영상 좋아요 ㅎㅎ 아! 그리고 식단은 짜기 귀찮으시면 다이어트 도시락 추천해요 ㅎㅎ 이걸로 효과많이 봤어용 ㅎㅎ
6번 댓쓴이
2020-01-12 (일) 12:12
4 Years ago
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저는 미서원이라는 유튜버가 제일 빡세고 하고나서 다음날에 근육통 빡 오는 것 같아여 추천! 근데 넘 힘듦,,
저는 미서원이라는 유튜버가 제일 빡세고 하고나서 다음날에 근육통 빡 오는 것 같아여 추천! 근데 넘 힘듦,,
7번 댓쓴이
2020-01-12 (일) 18:24
4 Years ago
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요새 유트브 보면 잘 나와있더라고요 땅크부부 추천드립니다 저는 매일 시청하면서 따라ㅓ해요
요새 유트브 보면 잘 나와있더라고요 땅크부부 추천드립니다 저는 매일 시청하면서 따라ㅓ해요
8번 댓쓴이
2020-01-13 (월) 02:47
4 Years ago
Address
저는 일주일에 하루는 코어, 이틀은 스트레칭, 사일은 근력이랑 유산소 병행해서 식단조절했더니 5키로 빠지고 사이즈도 줄었습니당
저는 일주일에 하루는 코어, 이틀은 스트레칭, 사일은 근력이랑 유산소 병행해서 식단조절했더니 5키로 빠지고 사이즈도 줄었습니당
9번 댓쓴이
2020-01-13 (월) 10:30
4 Years ago
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땅끄부부꺼 좋다고해서 찾아보고는 있는데 꾸준히 해줘야되는데...ㅜㅜㅜㅜ
땅끄부부꺼 좋다고해서 찾아보고는 있는데 꾸준히 해줘야되는데...ㅜㅜㅜㅜ
10번 댓쓴이
2020-01-16 (목) 03:10
4 Years ago
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마일리 사일러스 추천이요! 많이 하더라구요 특히 하체운동이요
마일리 사일러스 추천이요! 많이 하더라구요 특히 하체운동이요
11번 댓쓴이
2020-01-16 (목) 05:55
4 Years ago
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인세니티(insanity)라고 구글에 치면 나오는데, 진짜 빡쎈데 운동효과 정말 좋아요!
인세니티(insanity)라고 구글에 치면 나오는데, 진짜 빡쎈데 운동효과 정말 좋아요!
12번 댓쓴이
2020-01-17 (금) 21:14
4 Years ago
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너무 힘들게 하시는것보다 땅끄 부부 완전 추천해요~~! 그러다가 너무 쉬우면 점점 어려운 다른 운동으로ㅎㅎ
너무 힘들게 하시는것보다 땅끄 부부 완전 추천해요~~! 그러다가 너무 쉬우면 점점 어려운 다른 운동으로ㅎㅎ
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