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익명수다방

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[고민상담]

하루에 세시간밖에 못잔지 삼일째

글쓴이 2018-12-10 (월) 19:28 5 Years ago 393

한번깨면 계속다시못자고있어요
핑핑돌고 어지럽고
누가뭐말해도 머리에하나도안들어와요..
자고싶어서 비타민디랑 알약
이것저것먹어도안오네요 왜이러지갑자기..
진짜 삶의질 확떨어졌어요..
지금 이거적는데도 붕뜬느낌

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Comment 9

1번 댓쓴이 2018-12-10 (월) 19:34 5 Years ago

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낮잠이라도 자는게 좋을거같아요 지금 상황은..ㅠㅜ 불면증같은건가요?

2번 댓쓴이 2018-12-10 (월) 22:38 5 Years ago

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요즘 고민이 많으셔서 그러신가?? ㅠㅠ 그러다 병나겟어요.. ㅠㅠ

3번 댓쓴이 2018-12-11 (화) 00:04 5 Years ago

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잠못자면 진짜 예민해지져...ㅠㅠ병원가보세요...잠을 잘자야 삶의질이 높아져요ㅠㅠ

4번 댓쓴이 2018-12-11 (화) 04:42 5 Years ago

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잠이 보약인데 진짜루 ......
저두 통 새벽늦게까지 잠이 안들어서 다음날 퀭 해져요 ㅠㅠ

5번 댓쓴이 2018-12-11 (화) 12:14 5 Years ago

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잠이 최고예요 저는 정말 잠 안올때 멜라토닌 먹거나 아님 허브차 마셔요 ,

6번 댓쓴이 2018-12-11 (화) 14:50 5 Years ago

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허르 ㅠㅠ 세시간밖에 못자면 일상생활 불가능하지않아요?

7번 댓쓴이 2018-12-17 (월) 10:52 5 Years ago

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전 예전에 한달동안 4시간씩 매일 잔적있는데 그때 정신이 몽롱하더라고요. 근데 꾸준히 자다보니 할만하긴 했어요 물론 한달 뒤부터는 잠을 9시간씩 잘때도 있고 엄청 많이잠 ㅋㅋ

8번 댓쓴이 2018-12-17 (월) 19:54 5 Years ago

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원래 수면욕이 충족되지 못하면 어지럽고 예민해지기 따름이죠 ㅜㅜ

9번 댓쓴이 2018-12-20 (목) 02:37 5 Years ago

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ㅜㅜㅜ 너무 힘드시면..단기 약복용도 해보세요 너무무리되는거같애요

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