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[일반잡담]

다이어트 해요.

글쓴이 2019-09-15 (일) 12:39 5 Years ago 250

어지간한 성형보다

8Kg 빼면 100만원 시술 값과 비슷한 효과 나와요.

유산소 운동하면 근손실은 있을 수 밖에 없고

한달하고 보름 정도 식단관리와 유산소 운동 1시간 30분 이상씩 꾸준히 하면

반드시 빠져요.

체지방은 체내에 염증을 유발시켜 잘 붓고 쉽게 피로해지고 피를 탁하게 합니다.

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Comment 6

1번 댓쓴이 2019-09-15 (일) 13:03 5 Years ago

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하아 3개월동안 체지방 3키로 뺐어요.. 다이어트 정말 힘들어요 ㅋ

2번 댓쓴이 2019-09-15 (일) 14:57 5 Years ago

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전지금 168 55인데 5키로 뺀ㄴ게마니 어렵네여ㅠㅠㅠ 체지방은 22퍼

3번 댓쓴이 2019-09-15 (일) 15:16 5 Years ago

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저도 다이어트 하려구요 ㅠㅠㅠ 지금 한 육키로 빼야댐

4번 댓쓴이 2019-09-16 (월) 18:26 5 Years ago

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운동해야되는데..... 머리속으로만 시작해야지..... 몇달째....

5번 댓쓴이 2019-09-17 (화) 02:02 5 Years ago

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나이들수록 살빼기 힘드네요~~20대때 관리좀 할걸 항상 후회해요

6번 댓쓴이 2019-09-19 (목) 16:33 5 Years ago

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"8Kg 빼면 100만원 시술 값과 비슷한 효과 나와요."
이 말이 정말 멋지네요 ㅠㅠ
다이어트 욕구 불끈입니다

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