뱃살이랑 허벅지살 빼는덴뭐가좋을까요

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1번 댓쓴이 2018-12-05 (수) 12:14 5 Years ago Address *게시자가 삭제하였습니다. *게시자가 삭제하였습니다.

글쓴이 Writer 2018-12-06 (목) 00:27 5 Years ago Address 우와 조깅이 효과가있나보네요! 추천감사합니다~!ㅎㅎ 우와 조깅이 효과가있나보네요! 추천감사합니다~!ㅎㅎ

2번 댓쓴이 2018-12-05 (수) 13:16 5 Years ago Address 유산소로 해야 전체적으로 빠지는데.. 사실 뱃살은 덜먹는거 밖에 없어요 근력운동 같이 해주면 배나오는것도 잡아주겠죠? 유산소로 해야 전체적으로 빠지는데.. 사실 뱃살은 덜먹는거 밖에 없어요 근력운동 같이 해주면 배나오는것도 잡아주겠죠?

글쓴이 Writer 2018-12-06 (목) 00:28 5 Years ago Address 역시 유산소운동이 최고인가봐요ㅠㅠ 먹는거... 진짜 운동보다도 식이가 제일힘든거같아요ㅠㅠㅠㅠ 역시 유산소운동이 최고인가봐요ㅠㅠ 먹는거... 진짜 운동보다도 식이가 제일힘든거같아요ㅠㅠㅠㅠ

3번 댓쓴이 2018-12-05 (수) 13:18 5 Years ago Address 저두 구러네요. 전형적인 하체비만에요 허벅지에는 스쿼트가좋아요 그리구 사이드레그레이션인가 이운동도좋아요 저두 구러네요. 전형적인 하체비만에요 허벅지에는 스쿼트가좋아요 그리구 사이드레그레이션인가 이운동도좋아요

글쓴이 Writer 2018-12-06 (목) 00:30 5 Years ago Address 요즘엔 귀찮아서 잘안하고있지만ㅋㅋㅋ 진짜 스쿼트가 좋긴좋더라구요 옆구리살 등살같은 잘 안빠지는군살들도 꾸준히하니까 빠지더라구요! 힘들더라도 다시시작해봐야겠네요ㅠㅠ 사이드레그레이션 추천감사합니당~ 요즘엔 귀찮아서 잘안하고있지만ㅋㅋㅋ 진짜 스쿼트가 좋긴좋더라구요 옆구리살 등살같은 잘 안빠지는군살들도 꾸준히하니까 빠지더라구요! 힘들더라도 다시시작해봐야겠네요ㅠㅠ 사이드레그레이션 추천감사합니당~

4번 댓쓴이 2018-12-05 (수) 13:56 5 Years ago Address 유투브 땅끄 운동 집에서 10분씩 계속하는데 전 1달 지나고 효과 잘보고있어요 유투브 땅끄 운동 집에서 10분씩 계속하는데 전 1달 지나고 효과 잘보고있어요

글쓴이 Writer 2018-12-06 (목) 00:32 5 Years ago Address 아 맞아요! 유튜브같은걸로 운동하시는분들도 많더라구요. 추천 감사해요!ㅎㅎ 아 맞아요! 유튜브같은걸로 운동하시는분들도 많더라구요. 추천 감사해요!ㅎㅎ

5번 댓쓴이 2018-12-05 (수) 14:51 5 Years ago Address 조깅이짱이에여!ㅋㅋㅋㅋ아니면 유튜브보고 운동따라하기! 조깅이짱이에여!ㅋㅋㅋㅋ아니면 유튜브보고 운동따라하기!

글쓴이 Writer 2018-12-06 (목) 00:33 5 Years ago Address 조깅!!! 위에분도 조깅추천해주셨는데 진짜 조깅은꼭해야겠네요!ㅎㅎ 감사합니다~! 조깅!!! 위에분도 조깅추천해주셨는데 진짜 조깅은꼭해야겠네요!ㅎㅎ 감사합니다~!

6번 댓쓴이 2018-12-05 (수) 17:44 5 Years ago Address 전체적으로 일단 운동을 하셔야 그 부분도 빠지는가같아요 전체적으로 일단 운동을 하셔야 그 부분도 빠지는가같아요

글쓴이 Writer 2018-12-06 (목) 00:33 5 Years ago Address 아무래도 너무 부분운동만 하려고하지말고 전체운동을 하는게좋겠죠?ㅠㅠ 감사해요! 아무래도 너무 부분운동만 하려고하지말고 전체운동을 하는게좋겠죠?ㅠㅠ 감사해요!

7번 댓쓴이 2018-12-07 (금) 18:54 5 Years ago Address 허벅지는 스쿼트만한게 없다더라구요ㅠㅠ 그치만 넘나 힘든것...... 허벅지는 스쿼트만한게 없다더라구요ㅠㅠ 그치만 넘나 힘든것......

8번 댓쓴이 2018-12-07 (금) 20:58 5 Years ago Address 홈트는 유튜버죠, 이소라다이어트가 쵝오인듯합니다 대신 꾸준히.... ㅎㅎ 홈트는 유튜버죠, 이소라다이어트가 쵝오인듯합니다 대신 꾸준히.... ㅎㅎ

9번 댓쓴이 2018-12-08 (토) 21:51 5 Years ago Address 전체적으로 운동을 하는것도 중요한데 저는 땅끄부부 영상 도움 마노이 받았어요!! 특히 허벅지 빼는.운동 많이 했는데 도움 많이 됬어요!!! 전체적으로 운동을 하는것도 중요한데 저는 땅끄부부 영상 도움 마노이 받았어요!! 특히 허벅지 빼는.운동 많이 했는데 도움 많이 됬어요!!!

10번 댓쓴이 2021-08-19 (목) 14:21 3 Years ago Address 저는 유튜브로 무산소 운동하고 보조로 동네 한바퀴씩 걸어요 저는 유튜브로 무산소 운동하고 보조로 동네 한바퀴씩 걸어요