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[일반잡담]

간헐적 단식 꿀팁 주실분..?

글쓴이 2024-06-26 (수) 20:16 4 Months ago 360

간헐적 단식으로 다이어트 해보려하는데 공복 시간 잘 지키는 꿀팁 아시는분...?

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Comment 3

1번 댓쓴이 2024-06-26 (수) 21:23 4 Months ago

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넘 유명하지만 공복시간 측정해주는 어플이 난 유용했엉 내가 쓰는 어플은 공복 몇 시간 지나면 몸에 어떤 점이 이로운지까지 설명해줘서 그거 보고 버텼다..ㅎㅎ

2번 댓쓴이 2024-06-26 (수) 22:18 4 Months ago

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폰에 알람 띄워놓고 정해진 시간에만 먹기! 윗댓쓰니처럼 어플사용 추천행

3번 댓쓴이 2024-07-02 (화) 16:08 4 Months ago

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걍 저녁 6~7시까지 먹고 아침안먹고 점심시간에 밥먹으면자동으로 간헐적 단식되더라..

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