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[아무거나Q＆A]

닭가슴살이 못먹는 예사는 어떤 음식으로 단백질을 채워?

글쓴이 2025-04-18 (금) 00:21 6 Days ago 138

닭가슴살을 잘 못먹어서 참치 통조림으로 자주 먹었어 절임류이기도 하고 가공되어 나온다고 해서 이것만 먹기에도 몸에 안좋다 하더라구 어떠한 음식으로 단백질을 채우는 게 좋을까?

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Comment 5

1번 댓쓴이 2025-04-18 (금) 00:45 6 Days ago

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훈제란..!

2번 댓쓴이 2025-04-18 (금) 01:18 6 Days ago

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닭다리살도 못먹어? 요즘 칼로리 낮고 맛있게해서 닭다리살 나오는것도 있는데.. 물론 닭가슴살보단 칼로리가 높긴한디 괜찮더라

3번 댓쓴이 2025-04-18 (금) 08:57 6 Days ago

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소고기! 나도 닭가슴살은 못 먹겠어서 지방 없는 부위로 간 안하고 올리브유에 구워 먹거나 삶아서 샐러드에 곁들어먹거나 해

4번 댓쓴이 2025-04-18 (금) 09:50 6 Days ago

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단백질쉐이크랑 고기도 같이 해서 먹어 가끔 너무 물릴때 저당소스 추가!

5번 댓쓴이 2025-04-18 (금) 12:07 6 Days ago

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훈제계란, 순살생선, 목살 같은 구워먹는 고기! 대신 구워먹는 고기먹을때는 밥 한숟갈만 먹음

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