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[다이어트]

160초반에 50키로인데 45까지 어떻게 빼야할까...?

글쓴이 2023-08-12 (토) 12:48 1 Years ago 1450

정상체중이지만... 뭔가 아이돌몸매 좋아해서... 근데 내가 먹는거는 진짜 포기 못하겠더라...
야식끊고, 군것질안하고, 폭식안한다는 가정하에... 미용적으로 5키로 뺴는건 아이돌식단처럼 무작정 샐러드먹고 굶어야 하나... ㅠㅠ?

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Comment 10

1번 댓쓴이 2023-08-12 (토) 14:03 1 Years ago

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날씬에서 마름 되는 게 진짜 제일 어렵다고 하더라 먹는 걸 단적으로 줄이면 빠지기야 하겠지만 건강에 치명적일테니까ㅠㅠ

2번 댓쓴이 2023-08-12 (토) 18:35 1 Years ago

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마름으로 가려면 진자 무조건 굶어야하긴해 ㅠ 운동이고 뭐고 그냥 굶어야빠지는데 대신 머리카락도 같이 빠지고 진짜 힘들거야..

3번 댓쓴이 2023-08-12 (토) 18:50 1 Years ago

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굶으면 빠지는데 그렇게 빼면 요요 더 오는거 알지?
건강하게 운동으로 적당량만 빼자 예사야

4번 댓쓴이 2023-08-12 (토) 20:59 1 Years ago

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군것질이랑 야식 끊기! 근데 이게 제일 힘듬 나도 ㅠㅠ

5번 댓쓴이 2023-08-13 (일) 06:12 1 Years ago

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그정도로 빠지려면 어느정도는 굶어야하는듯.. 건강이 최고라 추천은 안함

6번 댓쓴이 2023-08-13 (일) 13:35 1 Years ago

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50도 말랐지않아? 나 스펙비슷한데 주변에서 말랐단소리듣거든 옷핏도 충분히 예쁘고 45까지 갈필요가 있을꽈..

7번 댓쓴이 2023-08-13 (일) 18:44 1 Years ago

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나 160 -50 에서 43까지 걍 약먹고뺏어 한약..ㅎ 운동 일절 안함 근데 체지방만 빠지더라 솔직히 운동 해서 빼라는말 ㅡ난 잘 공감못함^^.. 식단이 최우선이야 그다음이 운동

8번 댓쓴이 2023-08-14 (월) 07:20 1 Years ago

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나도 160초반 50일 때 옷핏 가장 좋았는데 극단적으로 굶지마ㅠㅠㅠ

9번 댓쓴이 2023-08-16 (수) 21:55 1 Years ago

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인정이당..나도지금 비슷한데 마름되려면 그냥 식단밖에없는거같아...

10번 댓쓴이 2023-08-21 (월) 12:54 1 Years ago

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45였을때보다 48~9인 지금이 옷핏도 더 예쁜느낌이라 딱 좋은데 너무 무리하진 마ㅜㅠ

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