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[다이어트]

운동 종류

글쓴이 2023-06-28 (수) 05:29 1 Years ago 262

62키로에서 56까지 운동이랑 식단해서 뺐는데 더 진행안하고 유지중이야 더 빼고싶고 운동 다시해야는데 좀 쉬니까 의욕이 사라졌어 다들 요즘 무슨 운동해?

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Comment 4

1번 댓쓴이 2023-06-28 (수) 08:01 1 Years ago

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수영

2번 댓쓴이 2023-06-28 (수) 14:01 1 Years ago

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운동은 공복유산소가 살빼는 데는 최고고 수영도 재밌어

3번 댓쓴이 2023-06-29 (목) 17:32 1 Years ago

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수영이랑 헬스 병행하는데
수영은 유산소 느낌이라 지방 태우고 헬스는 몸 라인 잡는 느낌?

4번 댓쓴이 2023-06-29 (목) 21:37 1 Years ago

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헬스

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