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[다이어트]

두 달 만에 10kg

글쓴이 2022-11-10 (목) 22:43 2 Years ago 386

두 달 만에 10 빼려면 뭐가 젤 효과 좋을까
마냥 안 먹기만 해선 안 될 것 같은데

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Comment 8

1번 댓쓴이 2022-11-10 (목) 22:57 2 Years ago

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삭센다 효과 좋다던데 . 아님 두부 다욧이 짱인거 같아 은근 배도 불러 피티쌤도 두부김치는 강추하던데 . 아예 싱겁게 드레싱없게 이런건 하지도 마라고 지들도 그렇게 못함서 회원한테 하라함 안된다며

2번 댓쓴이 2022-11-11 (금) 00:13 2 Years ago

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근데 10키로 단기간에 빼려면 굶는게 좋은것같아 그리구 유지하고

3번 댓쓴이 2022-11-11 (금) 04:39 2 Years ago

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아침 대충 조금만 먹고 점심은 일반식 걍 먹고 저녁은 무조건 굶고 유산소 운동 병행해 봐

4번 댓쓴이 2022-11-11 (금) 10:17 2 Years ago

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지방흡입??? ㅠㅠㅠ 운동해서도 10kg는 무리지않을까???

5번 댓쓴이 2022-11-11 (금) 10:17 2 Years ago

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빨리 빼고 싶으면 간헐적 단식!! 괜찮은 것 같다. 그리고 날씨 춥기도 하고 배도 채우기 위한 따뜻한 차를 마시는 것도 도움되더라!!

6번 댓쓴이 2022-11-11 (금) 11:37 2 Years ago

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존나굶으면서 존나운동하기..ㅠㅠ근데 글케빼면 요요 답없지않나

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7번 댓쓴이 2022-11-11 (금) 13:25 2 Years ago

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두달에 10키로면 그냥 안먹는게 최고야... 운동은 솔직히 단기간에 효과보기는 어려워 ㅠ

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8번 댓쓴이 2022-11-11 (금) 14:32 2 Years ago

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안먹는게 최곤데 먹으면 금방 돌아와서ㅠㅠ
조금 적게 먹고 운동하는게 짱!

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