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[일반잡담]

필라테스 효과

글쓴이 2022-11-10 (목) 15:34 1 Years ago 365

필라 시작한지 얼마 안됐는데
라인 정리된다는게 어떤 느낌인지 알거 같음 !!

대신.. 인스타에서 홍보하는 식욕억제제도 먹고 있는데
체중은 거의 변화 없지만 ... ㅜㅜ

처음 운동할때보다 근육통도 없고 좋은데

주변에서 살빼란 소리 좀 그만했음 좋겠어요

1주일에 운동 2-3번 꼬박꼬박 다님 되는거 아잉가 ㅠㅠ

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Comment 10

1번 댓쓴이 2022-11-10 (목) 15:37 1 Years ago

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확실히 필라테스는 확빠지는건 아닌데 라인이 정리되는 느낌이야 ㅋㅋ

의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.

정지

글쓴이 Writer 2022-11-10 (목) 15:42 1 Years ago

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ㅇㅈㅇㅈ

2번 댓쓴이 2022-11-10 (목) 15:39 1 Years ago

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필테하면 척추뼈가 어느정도 올곧은? 그런 느낌 든다는데 교정괴는 효과도 느껴본 적 있을까? 나 거북목+척추측만증이라 필테할까 고민 중이야 ㅜ

글쓴이 Writer 2022-11-10 (목) 15:42 1 Years ago

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뭔가 꼿꼿해지는 느낌은 들어요. 코어힘도 전보다는 강화되니까 구부정한것도 개선되구요

3번 댓쓴이 2022-11-10 (목) 16:59 1 Years ago

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체중변화 보다는 체형교정 근력 목적으로 하는게 좋은거같아

4번 댓쓴이 2022-11-10 (목) 17:44 1 Years ago

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체형교정으로도 좋대서 일자목 교정겸 받고싶은데 돈이 너무 후덜덜해ㅠㅠ

5번 댓쓴이 2022-11-10 (목) 17:57 1 Years ago

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체중 변화보다는 확실히 교정 효과가 더 큰 거 같아
그래도 1년 정도 꾸준히 다니니까 몸무게는 비슷해도 눈바디는 달라!

6번 댓쓴이 2022-11-10 (목) 22:17 1 Years ago

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맞아 나도 필라테스 선생님이 살을 빼려면 필라테스만 해서는 부족하고, 유산소랑 식단 해야한다고 했어 ㅠㅠ

7번 댓쓴이 2022-11-10 (목) 23:15 1 Years ago

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나도 한 8개월 필테 했는데, 살은 안 빠지고 ㅋㅋㅋ 라인 정리되는 느낌은 들더라. 그래서 이번에 PT 등록했어. 체력 증진이랑 체지방 빠지는 건 유산소가 무조건이긴 하더라고 ㅠㅠ

8번 댓쓴이 2022-11-11 (금) 08:52 1 Years ago

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주변에서 살빼라고 하는 사람이 있어? 개 무례하네
그딴 말 흘려듯고 너 페이스대로 해! 잘하고 있어!

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