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[고민상담]

살 빼는거 정말 쉽지 않다

글쓴이 2023-11-14 (화) 14:05 1 Years ago 497

70키로 찍고 나니까 몸이 아프기 시작함
그래서 일단 야식이나 배달음식 끊고
아침 안먹고 점심, 저녁만 먹으니까 64키로까지 내려왔어!
중요한건 여기서 더 안내려가네

하루에 그래도 8천보씩은 걷는데 이거 말고 따로 운동을 해야겠지

근데 운동하고 나면 입터지지 않아?
나 저녁은 채소랑 과일위주로만 먹어서 운동하면 탄수화물 땡길 듯

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Comment 10

1번 댓쓴이 2023-11-14 (화) 14:09 1 Years ago

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저녁 안먹거나 쉐이크,샐러드로 대체하고 진짜 하루에 만보 걸으면 빠짐

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2번 댓쓴이 2023-11-14 (화) 14:21 1 Years ago

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나두 10키로 빼느라 힘들었는데 화이팅…ㅠㅍ

3번 댓쓴이 2023-11-14 (화) 14:24 1 Years ago

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와 그동안 많이 뺐네 ㅠㅠ

4번 댓쓴이 2023-11-14 (화) 14:54 1 Years ago

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와 진짜 대단해 그거만으로도.. 정체기? 같은게 왔나보네 근력운동 같은것도 같이 병행해봐

5번 댓쓴이 2023-11-14 (화) 15:50 1 Years ago

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살 빼기 넘 힘들어 나도…

6번 댓쓴이 2023-11-14 (화) 18:30 1 Years ago

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대박이다 나도 살 빼고 싶다 다이어트 보조제도 먹다가 안 챙겨 먹게 됐는데 챙겨먹어야지 다시..

7번 댓쓴이 2023-11-14 (화) 19:22 1 Years ago

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나도 지금 운동가야하는데 누워있어 생리기간 잘 이용하면 끝날때쯤 잘빠지더라

8번 댓쓴이 2023-11-15 (수) 17:18 1 Years ago

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나도 ㅜㅜ 한 오키로만 더 빼고 싶은데 절대 안빠지는것 같아

9번 댓쓴이 2023-11-15 (수) 18:57 1 Years ago

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나도 출산하고 살빼야하는데 너무 힘들다ㅜㅜ오키로만이라도 빠졋음 좋겟어!

10번 댓쓴이 2023-11-16 (목) 12:48 1 Years ago

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진짜 살빼기 너무 힘들어 그래도 빼고 있는게 너무 대단하게 같아

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