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익명수다방

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[다이어트]

뱃살 빼는데는 뭐가 제일 좋아?

글쓴이 2023-04-19 (수) 23:37 1 Years ago 365

다이어트를 혹독히 하는편은 아니고 일주일 세번 이상 꾸준히 운동하자인데 뱃살이 잘 안빠지더라고 역시 식단이 답인가

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Comment 9

1번 댓쓴이 2023-04-20 (목) 00:03 1 Years ago

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플랭크, 배에 힘주기, 밀가루 튀김음식 이별

2번 댓쓴이 2023-04-20 (목) 09:41 1 Years ago

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탄수화물 줄이고 액상과당 끊고 유산소 코어운동 이 4개 병행하면 직빵이야

3번 댓쓴이 2023-04-20 (목) 17:24 1 Years ago

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식단과 유산소 ㅠㅠ

의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.

정지

4번 댓쓴이 2023-04-20 (목) 19:45 1 Years ago

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밀가루 가공 맛을내기위한 설탕들어간 음식멀리 야식 멀리 쓴이가가진 식습관중에 살찌게하는습관을 체크하고 그걸 제거해나가 그리고 이걸 꾸준히반복해라고 말하고있는 나자신은 까까를먹고있지

5번 댓쓴이 2023-04-21 (금) 01:38 1 Years ago

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밀가루 멀리하고 피티해봐바 운동하는 습관이 중요한듯

6번 댓쓴이 2023-04-21 (금) 12:18 1 Years ago

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진짜 아랫배 너무 안빠져서 고민이다... ㅠ 여름에 비키니 입을 수 있을까^^!

7번 댓쓴이 2023-04-21 (금) 13:42 1 Years ago

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지압이라고 해야하나?? 그 지압판 같은거 달려있는 훌라우프하면 뱃살 잘빠짐! 플랭크도 하면 좋구!

8번 댓쓴이 2023-04-24 (월) 18:53 1 Years ago

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공복 유산소 진짜 좋다던데! 나는 팽이버섯도 내장지방 빠지는데 도움 많이 준다해서 팽이버섯 말린걸로 팽이버섯물먹는중인데 진짜 좀 줄어든거같아

9번 댓쓴이 2023-05-09 (화) 01:06 1 Years ago

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진짜 식단이긴 한거같아 배는 식단안하다가 하니까 확실히 많이 빠지더라

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