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[고민상담]

다이어트 성공하는 법

글쓴이 2024-02-17 (토) 03:16 4 Months ago 461
다이어트 성공하는 법 좀 알려줘 ㅠㅠ
밤만 되면 너무 배가 고파서 배달시켜 먹어
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Comment 12
1번 댓쓴이 2024-02-17 (토) 05:14 4 Months ago Address
난 배고프면 국물같은거 먹어
미소장국같은거 된장풀어서 끓여먹거나 사골곰탕 마트에서 몇팩씩 사와서 배고플때 끓여먹음 샐러드 이런건 솔직히 효과없는듯
2번 댓쓴이 2024-02-17 (토) 17:06 4 Months ago Address
3달동안 야식 끊어봐 습관이 중요함
3번 댓쓴이 2024-02-17 (토) 23:30 4 Months ago Address
식욕을 잘 다스리는게 중요행
4번 댓쓴이 2024-02-18 (일) 00:25 4 Months ago Address
배고프면 콤부차 먹어
5번 댓쓴이 2024-02-18 (일) 05:58 4 Months ago Address
난 귀찮아서 배고파도 미루다 안 먹게 되던데 배달 시키기 귀찮게 카드 연결 해제하거나 앱 지워바
6번 댓쓴이 2024-02-18 (일) 22:26 4 Months ago Address
난 스트레스 심한 일 하니까 식욕 뚝 떨어져서 5키로 빠짐
밥 세끼 다 먹고 운동 안 했는데도..ㅋㅋ
7번 댓쓴이 2024-02-19 (월) 12:28 4 Months ago Address
당관리를 먼저해바 샐러드 먹고 다른음식을 먹거나 탄수를 좀 줄여봐 탄수를 줄이는거 익숙해지면 위산분비 안정되서 덜 배고파
8번 댓쓴이 2024-02-19 (월) 16:44 4 Months ago Address
빨리 자.. 잠을 많이 자면 살이 쑥쑥 빠짐 배고프면 핸드폰을 보든 다른 걸 보다가 걍 자셈
9번 댓쓴이 2024-02-19 (월) 23:17 4 Months ago Address
헬스장에서 런닝머신이나 천국의 계단 빡시게 하고 땀 쫙 빼고 집 오면 바로 기절해서 눈뜨면 담날 아침임ㅇㅇ
10번 댓쓴이 2024-02-22 (목) 13:37 4 Months ago Address
빨리 자는 게 최고임..... 낮에 엄청 힘든 일 한 다음에 얼른 자버려
11번 댓쓴이 2024-03-03 (일) 13:17 3 Months ago Address
나만의 방식 ㅋㅋㅋㅋㅋ수시로 가글함  근데 알콜빈도가 적은걸로 추천 함 ㅋㅋ
12번 댓쓴이 2024-04-05 (금) 00:39 2 Months ago Address
물 많이 마시면 물 배 차서 많이 안 먹게 되더라! 양치하는 것도 도움 되구
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