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[고민상담]

식욕억제하는법좀

글쓴이 2024-11-15 (금) 23:14 6 Days ago 235

수능 끝나서 다이어트하려는데 식욕 억제가 쉽지않다..
내가 먹는 걸 너무 좋아하고 식욕도 많음
오늘도 친구랑 라멘집가서 라멘 1그릇에 미니우동까지 먹고옴 ㅎ..

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Comment 7

1번 댓쓴이 2024-11-16 (토) 10:39 5 Days ago

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맛있었겠네... 오늘부터 다이어트 다시 시작하면돼~ ㄱㅊㄱㅊ

2번 댓쓴이 2024-11-16 (토) 11:16 5 Days ago

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나는 프아 마인드 때문에 강박적으로 헬스장 가서 런닝만 뛰어

3번 댓쓴이 2024-11-16 (토) 13:21 5 Days ago

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나도 식욕 엄청 많은 편인데 일부로 뭐 먹기 전에 물 엄청 먹어서 물 배 채운 다음 먹어 ! 그럼 어찌됐든 배불러서 많이 안 먹게 되더라 ㅎㅎ

4번 댓쓴이 2024-11-16 (토) 21:21 5 Days ago

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채소(식이섬유)를 많이 먹어서 포만감을 주거나 여건이 되면 안 먹고 자는거 추천
자고 일어나면 배가 안고프더라

5번 댓쓴이 2024-11-17 (일) 01:38 5 Days ago

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음식물 쓰레기 짤 보면 효과 직빵임 양치하거나 이클립스 먹는것도 ㅊㅊ

6번 댓쓴이 2024-11-17 (일) 13:42 4 Days ago

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라면1에 우동1이면 많이 먹은 건 아니지 않나...? 나는 기본적으로 많이 못 먹는 편이긴 한데..

주변사람들이 너무 잘 먹어서 그렇게 보이나..;; 모르겠네

7번 댓쓴이 2024-11-18 (월) 14:59 3 Days ago

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그 뭐지 먹고 싶다는 생각 들때마다 가글하거나 양치해서 그 생각 없애는 방법도 있다던데 한번 해봐

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