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[일반잡담]

샐러드집에서 파는 파스타는 살 안쪄?

글쓴이 2024-10-29 (화) 11:42 3 Days ago 179

내가 알기론 다이어트할땐 면 금지자너
근데 보면 파스타는 먹더라고??머지;

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Comment 5

1번 댓쓴이 2024-10-29 (화) 12:46 3 Days ago

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탄수화물은 가장 간단하게 정제 탄수화물(흰 밀가루)과 비정제 탄수화물(통곡물) 2종류로 나눌 수 있어. 파스타도 제품에 따라 정제와 비정제 2종류가 있기 때문에 그냥 먹어도 되는게 아니라 성분을 보고 흰 밀가루를 사용하지않은 비정제로 먹을 경우 괜찮아. 탄수화물의 종류에 대해서 한번 검색해봐.