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[일반잡담]

간헐적 단식 해본사람~?

글쓴이 2023-12-13 (수) 10:20 9 Months ago 329

간헐적 단식 관심있는데 해본사람들 효과 어때??? 힘들진 않아?

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Comment 9

1번 댓쓴이 2023-12-13 (수) 11:20 9 Months ago

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할만해
근데 그게 맞는 사람들은 잘빠지긴하는디 아닌 사람은 그다지 효과 없었어! ㅠ

2번 댓쓴이 2023-12-13 (수) 12:10 9 Months ago

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할만해 처음엔 힘든데 또적응되면 갠춘하더랑! 단기다이어트로 좋은득

3번 댓쓴이 2023-12-13 (수) 14:54 9 Months ago

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16시간 공복 하고 있어 다이어트 따로 안하는데 몸무게 유지는 잘 돼!!

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정지

4번 댓쓴이 2023-12-13 (수) 15:06 9 Months ago

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하루 이틀 힘들다가 그 순간 지나면 오히려 속도 편하고 더 건강해진 느낌이더라고 추천해!!

5번 댓쓴이 2023-12-13 (수) 16:00 9 Months ago

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좋은데 근손실 방지하려면 웨이트 열심히 해줘야해

의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.

정지

6번 댓쓴이 2023-12-13 (수) 20:07 9 Months ago

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나는 그냥 강제적으로 몇년동안 하는중인데 몸이 적응해서 그런지 살이 빠지거나 찌거나 그런건 없이 그냥 유지인거같아

7번 댓쓴이 2023-12-14 (목) 14:35 9 Months ago

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나나나나나나나 하고 3개월 10키로 감량해써 적응하면 몸가볍고 좋음

8번 댓쓴이 2023-12-14 (목) 15:27 9 Months ago

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살이 드라마틱하게 빠지진않고 덜 먹어서 당연히 빠진다는느낌? 근데 몸이 가벼운게 확실히 느껴져 간헐적단식하다가 안하면 몸도 좀 불편해지더라 다이어트보다는 건강에 좋을듯…ㅎ

9번 댓쓴이 2023-12-17 (일) 00:40 9 Months ago

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난 간헐적단식으로 효과 많이 봄 근데 간헐적단식할때 뭘 먹느냐두 중요해

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