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[고민상담]

자도자도 너무 피곤해서 죽겠어ㅜㅜ

글쓴이 2023-07-13 (목) 17:00 1 Years ago 908

퇴근하고 씻고 일찍 자는데도 너무 피곤해ㅜㅜ
자고 일어나도 개운하지 않고 몸이 무거운데
여름이라 더워서 그런건지 모르겠어
몸에 좋은거 챙겨볼까 싶은데 피로 회복에
도움되는거 있으면 알려줘ㅜㅜ
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Comment 14
1번 댓쓴이 2023-07-13 (목) 17:01 1 Years ago Address
보통 몇시간 자?? 보통 성인이 하루 7시간 정도는 자는게 좋다고 알고있어
     
     
글쓴이 Writer 2023-07-13 (목) 17:07 1 Years ago Address
하루에 한 6시간은 자고 있어 이정도면 많이 자는거 같은데..
2번 댓쓴이 2023-07-13 (목) 17:02 1 Years ago Address
두달전부터 너무 피곤해서 컨디션이 꽝이었는데ㅜㅜ 유튜브에서 아이오딘 멀티비타민 추천 많은걸로 사서 먹으니깐 훨 좋더라 닥터아돌꺼 먹었어
     
     
글쓴이 Writer 2023-07-13 (목) 17:07 1 Years ago Address
주변에 아이오딘 먹는 사람 많던데 참고할게
3번 댓쓴이 2023-07-13 (목) 17:06 1 Years ago Address
간이 안좋으면 피곤하니깐 밀크시슬 챙겨줘 일하고 나서 gnc 밀크시슬은 꾸준히 먹는 중이야
     
     
글쓴이 Writer 2023-07-13 (목) 17:08 1 Years ago Address
회식 자주 안해서 밀크시슬은 생각도 못했네 고마워
4번 댓쓴이 2023-07-13 (목) 17:15 1 Years ago Address
나도 예사랑 똑같은데 친구가 운동하면 좀 좋아진다고 하더라고 ㅠㅠ
5번 댓쓴이 2023-07-13 (목) 22:13 1 Years ago Address
운동으로 체력 키우고 멀티비타민 잘 챙겨먹고
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정지
6번 댓쓴이 2023-07-13 (목) 22:38 1 Years ago Address
진짜 일찍자고 영양제 잘먹어야지 하는데 잘안됨ㅋㅋㅋ
7번 댓쓴이 2023-07-14 (금) 12:35 1 Years ago Address
그냥 많이 쉬어야해 주말에 좀 푹 쉬어봐
8번 댓쓴이 2023-07-15 (토) 00:17 1 Years ago Address
쉬어도 피곤한고면 영양제 먹는게 답이야 내가 그랬오..
9번 댓쓴이 2023-07-15 (토) 08:24 1 Years ago Address
혹시 건강검진 받아보는건 어때? 면역력이 떨어지거나 간이 안좋거나ㅠ 뭔가 몸에 이상이 있을때 만성피로를 느낄 수도 있어!
10번 댓쓴이 2023-07-15 (토) 10:39 1 Years ago Address
나도 더 자구싶다 ㅠㅠ
11번 댓쓴이 2023-08-09 (수) 19:18 1 Years ago Address
면역력 떨어져서 그럴 수도 있어 면역력 올리는 영양제 챙겨먹어 아연이나 비타민b 면역력 올리는데 좋아 나도 아연이랑 비타민b랑 유산균 같이 들어있는 튼튼비먹는데 면역력 올라간거 진짜 느껴지더라고 훨씬 덜 피곤해
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