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익명수다방

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[아무거나Q＆A]

유산소 40분씩 뛰어도 별다른 반응이 없네

글쓴이 2023-06-05 (월) 16:00 1 Years ago 368

아침, 점심 많이 안먹고

지금 3주째 매일 유산소 40분 뛰고 있는데

그냥 그대로야.. 뭐가 문제지..?

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Comment 7

1번 댓쓴이 2023-06-05 (월) 16:39 1 Years ago

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살이 천천히 빠지는 체질인가??
그런 사람도 있대 나도 다이어트 처음 한 달동안 거의 클린식만 먹었었는데 살이 진짜 안 빠졌었어 그 뒤로 살 천천히 빠짐

2번 댓쓴이 2023-06-05 (월) 19:08 1 Years ago

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정상 몸무게면 운동 만으로 안빠져! 식단도 해줘야돼

3번 댓쓴이 2023-06-05 (월) 21:39 1 Years ago

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나도 그래... 심지어 근력1시간 유산소 한시간 하는데... 식단 더 빡세게 해야하나봐 눈물나

4번 댓쓴이 2023-06-06 (화) 00:21 1 Years ago

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와..현타오겟다...정상몸무게야?아니면 나잇살....?
살빼기 진짜 ㅡㅡ

5번 댓쓴이 2023-06-06 (화) 22:16 1 Years ago

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인바디 재보면 또 다를지도 몰라..! 그냥 몸무게로는 변화 없어도

6번 댓쓴이 2023-06-06 (화) 22:42 1 Years ago

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눈바디로는 달리진 거 없어? 식단을 바꿔야 할지도 몰라

7번 댓쓴이 2023-06-14 (수) 21:50 1 Years ago

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식단개선 및 근력추가

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