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[다이어트]

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글쓴이 2019-07-02 (화) 19:38 5 Years ago 134

대중교통 이용할때는 살이 잘 안찌고, 유지되는 체형이었는데
(걷고 뛰고, 서있고 그래서인거 같아요)
자가용 이용하니까 하루에 움직이는 양이 얼마 안돼서 그런지
살이 금세 붙네요...... 아니면 나잇살일까요?
자가용 + 나잇살 : 복합요인인건지........

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Comment 3

1번 댓쓴이 2019-07-02 (화) 23:42 5 Years ago

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몸에 근육이 안붙어있어서그렇습니다. 웨이트하면서 기초대사량좀 늘려보세요 훨씬 먹는거에도 부담이 덜해져요

2번 댓쓴이 2019-07-03 (수) 00:50 5 Years ago

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짧은 유산도 운동도 겸행해서 하시면 좋을듯.........

3번 댓쓴이 2019-07-03 (수) 06:51 5 Years ago

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대중교통은 걷는 게 있는데 자가용은 그런게 없죠 ㅋ
퇴근후에 동네 공원이 있다면 많이 걸어주세요

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