다이어트?

그치.. 그것밖에 없지.
약은 거기에다가 효과를 더해주려고 하는거고.
나도 전에 공시 준비하면서 32kg정도 빼고
지금 다시 쪄서 살 빼려고 준비물들 싹 준비 후 시작했어.

운동이랑 식단밖에 없지..
솔직히 약도 도움을 받는거지 결국 운동이랑 식단은 해야대 ㅠㅠ

그치 거기다 운동..  굶는게 답이라고 생각했었는데 그냥 기초대사량 맞춰서 건강하게 먹고 운동하는게 장기적으로 봤을때 제일 잘빠지는거같았어

무조건 식단이 첫번째 그리고 운동이지 한번에 뺀다고 생각하지말고 그냥 일상이다~생각하고 꾸준히 하는게 답..

식단이지....운동과...어쩔 수 없는...오답이고 싶지만..정답...