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[일반잡담]

다이어트 즁인데 폭식함.. 하 ㅠㅠ

글쓴이 2024-09-03 (화) 19:55 2 Months ago 373

다이어트 6일차인데 스트링 치즈 6개 까서 우걱우걱 먹어버림 ㅁㅊ... 정신 차리고 양치하고 유산소 운동 1시간하고 왔는데 그냥 허탈하다
폭식이라고 하기엔 애매한 양이지만 나 자신이랑 한 약속을 어긴 거니까.. 너무 속상하고 기분 안 좋음
에휴..

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Comment 14

1번 댓쓴이 2024-09-03 (화) 20:01 2 Months ago

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치킨피자햄버거맥주 소주 음료수 먹는가보다 낫지 ㅎㅎㅎㅎ 좋게생각해

2번 댓쓴이 2024-09-03 (화) 20:55 2 Months ago

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치즈6개? 진심괜찮음!!!! 운동도했는데 머가걱정이야 살안쪄!

3번 댓쓴이 2024-09-03 (화) 20:56 2 Months ago

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예사 글 보니까 어차피 다이어트 오래 못하겠다. 금방 또 입터지고 자괴감 운동조지기 반복하다가 포기 다시 다이어트 시작.. 반복.. 건강하게해 길게봐 길게..

4번 댓쓴이 2024-09-04 (수) 11:44 2 Months ago

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맞어 이게 진짜 맞는말이야 ㅠ 길게 보고 하는게 중요한듯..

5번 댓쓴이 2024-09-03 (화) 22:31 2 Months ago

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그렇게 속상해하고 우울해 하다가 내일 또 새로운 마음으로 계속해 나가는게 다이어트야~사람이 어떻게 한결같을수 있겠어~~그냥 성장해 나가는 과정일 뿐이야 내일 계속 이어나가면 돼^^

6번 댓쓴이 2024-09-04 (수) 00:53 2 Months ago

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하루 꺽여도 너무 우울해하지말고 다음날 아무렇지 않게 또 식단하면될거야!

7번 댓쓴이 2024-09-04 (수) 02:06 2 Months ago

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치즈 6개는 괜찮을 거 같은데!!ㅎㅎ 나도 이렇게 입 터질까봐 넘 배고플거 같으면 한 개 정도 미리 먹어서 조절한당

8번 댓쓴이 2024-09-04 (수) 12:13 2 Months ago

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에이 그래도 정신차리고 운동까지 다녀왔네! 그것도 장해! 조금씩 조절하면 된다잉!

9번 댓쓴이 2024-09-04 (수) 12:55 2 Months ago

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먹고 3일안에 빼면된데 포기하지마

10번 댓쓴이 2024-09-04 (수) 12:56 2 Months ago

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다시 잘하면돼 !!!!

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11번 댓쓴이 2024-09-04 (수) 12:56 2 Months ago

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다이어트는 원래 실패의 반복이랬어 !!

12번 댓쓴이 2024-09-04 (수) 22:10 2 Months ago

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에이 치즈면 뭐ㅜ괜찮지!! 치즈는 먹어도돼 맨날도 아니구

13번 댓쓴이 2024-09-05 (목) 13:51 2 Months ago

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치즈 6개는 암것도 아냐 ㅋㅋㅋ
걍 먹고 싶으면 그정도는 먹어~
너무 절식하면 입터진날 폭식만하게돼

14번 댓쓴이 2024-09-06 (금) 09:36 2 Months ago

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ㅋㅋㅋ그러한 반성이 들었다는거 자체가 발전이라 생각하고 운동 더 빡시게 하쟈!!

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