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익명수다방

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[아무거나Q＆A]

밤에 잠이 안올 때

글쓴이 2021-12-24 (금) 01:39 2 Years ago 396

잠이 안온다악
잠 안올 때 꿀팁있어? 커피 한잔 마셨다고 잠안온다

Like 1

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Comment 11

1번 댓쓴이 2021-12-24 (금) 02:08 2 Years ago

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음 나는 유튜브나 게임영상 틀어놓고 진짜 백색소음처럼 들으면서 눈감고 누우면 잠이 어느 순간 스르륵 들어서 자고 있더라고.. 뭐 게임영상은 아니지만 asmr이라던가 본인의 심신이 안정될 수 있는 영상 틀어놓고 소리만 들으면서 눈감고 누워있어봐!

2번 댓쓴이 2021-12-24 (금) 02:24 2 Years ago

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책을.. 읽으면.. 잠이 오더라고 아님 윗댓처럼 영화같은거나 음악같은거 틀어 놓거나..

3번 댓쓴이 2021-12-24 (금) 10:38 2 Years ago

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나는 이런 저런 방법을 써바도 안먹혀서 그냥 잠올때까지 폰보고 있다보면 알아서 잠들어 있더라고
그 다음날 나에게 맡긴다... 그러고 쌩고생 2주정도하니 ㅋㅋㅋㅋ 몸이 알아서 잠들었어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 일단 제일 좋은 방법은 잠들기 전 2시간 전부터는 릴렉스 먹거나 운동하거나
그런걸 하지말랫...ㅠ

4번 댓쓴이 2021-12-24 (금) 10:42 2 Years ago

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커피마시면 진짜 잠안와여 ㅋㅋㅋ유튜브 시청하기 ㅋㅋ

5번 댓쓴이 2021-12-24 (금) 11:20 2 Years ago

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폰으로 긴 글 찾아서 읽는거 추천! 나는 평소에 잘 안 읽는 네이버 지식백과 찾아서 읽으면 잠 바로 오더라고ㅋㅋㅋ

6번 댓쓴이 2021-12-24 (금) 12:28 2 Years ago

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커피 마시면 그렇지 나도 전에 마셨다가 새벽까지 눈뜬으로 보낸적 있어서 ㅋㅋ 나는 잠안올때 유튜브로 우주의 기원인가 그거 본당 ㅋㅋ

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7번 댓쓴이 2021-12-24 (금) 22:30 2 Years ago

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난 asmr틀어놓고 잠 들때까지 눈감고 있긴한데... 진짜 카페인을 이기긴 힘들더라 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ 그나마 asmr이 나랑 잘 맞는거같아ㅋㅋ

8번 댓쓴이 2021-12-25 (토) 00:26 2 Years ago

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나는 빗소리 유튜브 들으면 잠 잘오더라구 함 들어봐봐!

9번 댓쓴이 2021-12-25 (토) 10:35 2 Years ago

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책 읽어주는 유튜버 틀어놓고 자면 잠 잘오던데ㅋㅋㅋ 아니면 asmr도 괜찮고!!

10번 댓쓴이 2021-12-27 (월) 16:03 2 Years ago

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으음..남자친구 품에 안겨서 킁카킁카 하다 자는거?ㅎㅎㅎㅎ

11번 댓쓴이 2021-12-27 (월) 18:38 2 Years ago

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나는 그냥 핸드폰 안봐야지 하다가도 결국 핸드폰 붙잡고 아침까지 못자고
출근 시간 다되서 잠오는 스타일이야...
그날 하루 말아먹는거지 뭐

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