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[다이어트]

흉곽호흡으로 허리라인 효과 보신분?

글쓴이 2020-03-24 (화) 06:55 4 Years ago 408
유튭같은거 보면 흉곽 호흡 드라마틱한 효과 많자나여
그 통허리에서 허리라인 생기는.....

애초에 태어날때부터 살 거의 안쪘었고 거의 통허리로만 살아왔던 사람에게도 효과가 있을까요?

늑골 하단부터 골반뼈사이의 거리가 좁고 밑위가 좀 긴편인 통허리 체형이라서 스트뤠스 짱 심하게 받네여
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Comment 2
1번 댓쓴이 2020-03-24 (화) 15:37 4 Years ago Address
저도...해볼까요 ㅠㅠ?
요즘 정말 절실해진답니다....
2번 댓쓴이 2020-03-25 (수) 11:00 4 Years ago Address
저 필라테스 시작하고 허리라인 달라지긴했어요~ 흉곽호흡이 좋다고 하더라구요
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