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[아무거나Q＆A]

운동초보가 할 수 있는 중둔근 운동

글쓴이 2024-03-05 (화) 08:41 3 Months ago 275

아는 사람 있을까??
아니 요즘 운동하려면 다 경력직 구하더라..?
ㅠ 수영찔끔 러닝삘끔 한게 다인데....
근데 피티하기엔 시간도 없고 돈도 없고 해서...
혹시 초보자도 쉽게 할 수 있는 중둔근 운동 알려줄 사람..

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Comment 1

1번 댓쓴이 2024-03-05 (화) 14:29 3 Months ago

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사이드레그레이즈 사이드킥

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