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[일반잡담]

다이어트 다들 어떤식으로해?

글쓴이 2024-05-28 (화) 20:54 1 Months ago 199

곧 여름이 다가오는데 다이어트해야하는데 나도모르게 배달 시켰어ㅠㅠ 다들 다이어트 어떻게 하고있는지 궁금해

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Comment 6

1번 댓쓴이 2024-05-29 (수) 16:38 1 Months ago

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일단 식단 조절.. 이게 걍 제일 중요한듯 물론 운동도 중요하지만!

2번 댓쓴이 2024-05-29 (수) 16:47 1 Months ago

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나는 운동하기 싫어서 일단 식단으로 하고 있어ㅋㅋㅋ

3번 댓쓴이 2024-05-30 (목) 00:37 1 Months ago

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음식 500칼로리 이내로 먹고 유산소랑 근력 운동같은거 홈트로 해

4번 댓쓴이 2024-05-30 (목) 20:51 1 Months ago

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하루두끼 한번 먹고싶은거 한번은 야채샐러드위주로먹기

5번 댓쓴이 2024-05-31 (금) 04:26 1 Months ago

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일반식에서 양을 줄이거나 내용물을 바꿔서 해(밥>곤약밥 소스>저당이나 알룰로스) 완전히 다이어트 식단하면 오래 못하더라고ㅠㅠ

6번 댓쓴이 2024-06-09 (일) 17:18 1 Months ago

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배달시켜먹어도 소분해서 먹으면 문제없어~ 조금씩 먹자!

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