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[아무거나Q＆A]

급하게 다이어트 할때 식욕 땡기면 다들 어떻게 해결해??

글쓴이 2024-04-19 (금) 20:14 2 Months ago 1044

지금 다이어트 한달 이제 조금 넘었는데, 운동도 운동이지만.. 식욕이 넘쳐서 일단 탄수화물부터 확 끊었는데, 차차는 아니고 확 안먹다가, 조금씩 먹다가 또 끊다가 이렇게 반복했는데, 입맛이 돌다 안돌다 하니까 배고픈 주기가 은근히 자주 돌아오는것 같아...
이럴 때 다들 식욕이 확 땡기면 참아? 아니면 나름대로 해결법이 있어??

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Comment 8

1번 댓쓴이 2024-04-19 (금) 21:21 2 Months ago

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이 악물고 참는게 맞는데 확실히 힘들긴 하죠 ㅜㅜ 좀 버티는게 맞는듯

2번 댓쓴이 2024-04-19 (금) 22:25 2 Months ago

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나도 그게 제일 힘들다

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정지

3번 댓쓴이 2024-04-20 (토) 22:22 2 Months ago

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나는 다이어트 할때 자주자주 물마시니까 식욕이 올라오고 그러진않더라구

4번 댓쓴이 2024-04-22 (월) 03:16 2 Months ago

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줄이면서 끊어야되
지금 단식 삼일째 1.5키로빠짐

5번 댓쓴이 2024-04-22 (월) 13:45 2 Months ago

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간헐적 단식이 최고야

6번 댓쓴이 2024-04-24 (수) 16:53 2 Months ago

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난 식욕돋을때 ㄷㅊ고 물 겁나 많이 마셔ㅋㅋ물배채우는것이지

7번 댓쓴이 2024-04-24 (수) 21:43 2 Months ago

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배고플때 절대 당이나 탄수화물보다
소금이나 고기!! 단백질이랑 미네랄 위주로 채워주면 훨씬 나아!! ㅋㅋㅋ

4번 댓쓴이 2024-04-24 (수) 21:44 2 Months ago

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몇번참다보면 위줄어들고 갠찮은거가타

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