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1번 댓쓴이 2024-05-08 (수) 21:12 1 Months ago Address 공복시간 최대한 늘려봐 2끼 먹으면 1끼민 막어서라도 공복 시간 최대한 늘렸더가 끼니 챙겨먹으면 정체기 뚫려 공복시간 최대한 늘려봐 2끼 먹으면 1끼민 막어서라도 공복 시간 최대한 늘렸더가 끼니 챙겨먹으면 정체기 뚫려

글쓴이 Writer 2024-05-08 (수) 22:52 1 Months ago Address 내일부터 바로 먹는거 줄이고 공복늘려야겠다..ㅠㅠ 고마워 ㅠㅠㅠ!! 내일부터 바로 먹는거 줄이고 공복늘려야겠다..ㅠㅠ 고마워 ㅠㅠㅠ!!

2번 댓쓴이 2024-05-08 (수) 22:05 1 Months ago Address 방법을 바꿔봐...식단의 종류를 바꾸거나 운동 루틴을 바꾸거나 운동 종류를 바꾸거나해봐..아니면 휴식이 부족한걸수도 있어..다이어트때는 잠도 충분히 자야돼 방법을 바꿔봐...식단의 종류를 바꾸거나 운동 루틴을 바꾸거나 운동 종류를 바꾸거나해봐..아니면 휴식이 부족한걸수도 있어..다이어트때는 잠도 충분히 자야돼

글쓴이 Writer 2024-05-08 (수) 22:52 1 Months ago Address 은동은 아직 안하고 있는데 식단을 바꿔볼게 ㅠㅠ 잠은 엄청 자는데ㅠㅠㅠ 고마워 은동은 아직 안하고 있는데 식단을 바꿔볼게 ㅠㅠ 잠은 엄청 자는데ㅠㅠㅠ 고마워

3번 댓쓴이 2024-05-09 (목) 00:39 1 Months ago Address 운동해야돼....나 백수때 하루 한끼먹고 안움직이니까 저절로 살빠졌는데 지금 생각하면 그때가 진짜 건강 최악이었음 기립성 저혈압 심해져서 일어나다 두번이나 쓰러짐 천천히 빼더라도 운동하면서 살빼자 진짜로ㅠ 나중에 후회한다 운동해야돼....나 백수때 하루 한끼먹고 안움직이니까 저절로 살빠졌는데 지금 생각하면 그때가 진짜 건강 최악이었음 기립성 저혈압 심해져서 일어나다 두번이나 쓰러짐 천천히 빼더라도 운동하면서 살빼자 진짜로ㅠ 나중에 후회한다

글쓴이 Writer 2024-05-09 (목) 08:58 1 Months ago Address 허억...런닝뛰는걸로도 괜찮을까? 지금 무리한운동은 못하겠어서ㅠㅠ 허억...런닝뛰는걸로도 괜찮을까? 지금 무리한운동은 못하겠어서ㅠㅠ

3번 댓쓴이 2024-05-09 (목) 15:01 1 Months ago Address 러닝 뛰는거 괜찮으면 인터벌로 짧게 하다가 강도랑 시간 천천히 늘려봐 유산소 좋아 러닝 아니어도 운동 병행해서 건강하게 빼면 좋겠어ㅠㅠ 러닝 뛰는거 괜찮으면 인터벌로 짧게 하다가 강도랑 시간 천천히 늘려봐 유산소 좋아 러닝 아니어도 운동 병행해서 건강하게 빼면 좋겠어ㅠㅠ

글쓴이 Writer 2024-05-09 (목) 16:57 1 Months ago Address 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠ조금씩이라도 시작해볼게!! 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠ조금씩이라도 시작해볼게!!

4번 댓쓴이 2024-05-09 (목) 02:41 1 Months ago Address *게시자가 삭제하였습니다. *게시자가 삭제하였습니다.

글쓴이 Writer 2024-05-09 (목) 08:59 1 Months ago Address 운동을 조금이라도 해야겠다..진짜 고마워! 운동을 조금이라도 해야겠다..진짜 고마워!

5번 댓쓴이 2024-05-09 (목) 17:32 1 Months ago Address 정체기 올때는 무조건 단식이 최고임 물단식이 좋은데 이거 안되면 걍 제로음료라도 마셔서 ㄱㄱ 정체기 올때는 무조건 단식이 최고임 물단식이 좋은데 이거 안되면 걍 제로음료라도 마셔서 ㄱㄱ

글쓴이 Writer 2024-05-09 (목) 19:57 1 Months ago Address 아몬드브리즈말고는 물이랑 애사비 밖에 안먹는뎅 ㅠㅠㅠ 단식하고 운동! 고마워 ㅠㅠ 아몬드브리즈말고는 물이랑 애사비 밖에 안먹는뎅 ㅠㅠㅠ 단식하고 운동! 고마워 ㅠㅠ

6번 댓쓴이 2024-05-09 (목) 23:36 1 Months ago Address 급하게 살 빼야되는거 아닌 이상 균형잡힌 간헐적 단식 제외 단식은 진짜 비추야.. 그리고 꼭 운동해 운동 안 하고 체중감량 정체기 온 거면 운동하면 해결될거 같오 급하게 살 빼야되는거 아닌 이상 균형잡힌 간헐적 단식 제외 단식은 진짜 비추야.. 그리고 꼭 운동해 운동 안 하고 체중감량 정체기 온 거면 운동하면 해결될거 같오

글쓴이 Writer 2024-05-10 (금) 01:58 1 Months ago Address 진짜 운동은 꼭 필수구나 ㅠㅠㅠ 고마워!! 진짜 운동은 꼭 필수구나 ㅠㅠㅠ 고마워!!

7번 댓쓴이 2024-05-10 (금) 15:02 1 Months ago Address 운동이 필수인데 솔직히 정체기에는 런닝이 짱이야.... 헬스장에서 뛰는 거 말고 야외에서 뛰는 거! 운동이 필수인데 솔직히 정체기에는 런닝이 짱이야.... 헬스장에서 뛰는 거 말고 야외에서 뛰는 거!

8번 댓쓴이 2024-05-10 (금) 16:19 1 Months ago Address 운동은 그냥 하고 살짝 체중 늘렸다가 빼는 사람들도 있다고는 들었어! 운동은 그냥 하고 살짝 체중 늘렸다가 빼는 사람들도 있다고는 들었어!

9번 댓쓴이 2024-05-11 (토) 18:22 1 Months ago Address 운동 루틴이나 식단 바꿔봐 식단 지키고 있으면 치팅만 잘해도 살빠짐 운동 루틴이나 식단 바꿔봐 식단 지키고 있으면 치팅만 잘해도 살빠짐