365일중365 일 술을 마시는데요,,,
아무생각없이 배고프지않아도 과자를집어먹는것처럼
하루 일과를마칠때도, 쉴때도 ,, 진심으로 너무나도 끊고싶은데 어디서부터어떻게 해야할지모르겠어요
살면서처음으로 적어봅니다 병원, 요법, 습관, 행동 등
조금이나마 알려주셨으면해여 (진지)
ㅠㅠ 20대 인데입원을 벌써 세번이나했네요.. 마지막이라고생각하고 올려봅니다 도와주세요
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Comment 13
1번 댓쓴이 2024-05-02 (목) 21:451 Months ago
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ㅠㅠ 저도 한때는 알콜의존증 심해서 고민 많았고, 그래서 주변에 많이 고민상담 했었는데 알려주신 방법으로는
'술 안먹어야지! 참아야해!!!' 라고 생각하는것도 결국 술 생각 하는거라고ㅠ 술 생각 안하는게 제일 좋다고 하네요!
술 마시고 싶다는 생각이 들때마다 '술 마시고 싶나보다~' 라는걸 인정하고 얼른 다른 생각으로 환기하면 도움이 된다고 하더라고요ㅎㅎ!!
화이팅이에요!!!
글쓴이 Writer2024-05-02 (목) 22:191 Months ago
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고마워요 피드백은 바로바로 써먹어보는편이라 ,,,이런저런 핑계로도 술을 좋아하기도 끊지못하기도 습관의존도 전부 다 갖춘것같아서 어디가서 말하면 얼마나 진지한지 모르기때문에 선뜻 꺼내지도못합니다 ,, 감사해요