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Comment 7
1번 댓쓴이 2024-10-20 (일) 13:391 Months ago
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밥 절반으로 줄이거나 이러면 무조건 수험에 영향 있을텐데… 뭔 시험인지는 몰라도 다 끝나고 해도될거같아
수능이라먄 한달도 안남앆으니 더더욱…
글쓴이 Writer2024-10-20 (일) 15:331 Months ago
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ㅠㅠ그럼 운동같은건 역시 수험끝나고 해야겠지..
2번 댓쓴이 2024-10-20 (일) 14:501 Months ago
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홈트해도 자세에 도움이 되긴하는데 도구를 많이 사야 할거야 기본적으로 중량을 쳐줘야 스트레칭이 되는게 잇다보니..
글쓴이 Writer2024-10-20 (일) 15:331 Months ago
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고마워진짜 도움됐어ㅜ 간단한 도구 사서 해야되는군..
3번 댓쓴이 2024-10-20 (일) 17:091 Months ago
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홈트만으로는 자세교정이 어렵지 식단이 80이고 운동이 20이라던뎅 야채만 먹는 원푸드 다이어트 하면안됭 그럼 면역력 떨어져서 다른 질병와. 골고루 먹되 양을 줄여서 먹어봐 튀김음식 밀가루 음식 끊고 단음식도 좋지 않아!
한식으로 먹어~ 항상 밥먹기 전에 샐러드 부터 먹고 그담에 식사하는거야~ 미지근한 물먹고 차가운 물 먹지 않고
또 살뺄려면 저녁 10시전에 자고 하는게 좋아!
님
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