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[일반잡담]

단기간으로 한두달안에

글쓴이 2024-09-24 (화) 16:51 1 Months ago 538

살빼면 얼마나 뺄 수 있을까... 급하게 살빼야하는데 ㅠㅠ 운동도 필수겠지..

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Comment 12

1번 댓쓴이 2024-09-24 (화) 16:53 1 Months ago

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나도 진짜 빼야하는데 식단조절 포기야

2번 댓쓴이 2024-09-24 (화) 17:22 1 Months ago

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식단만 해도 한달에 5키로 빠질수도 있을걸? 완전 극단적으로 하면....

3번 댓쓴이 2024-09-24 (화) 17:27 1 Months ago

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나도 성공좀 하고싶다 ㅠㅠ

4번 댓쓴이 2024-09-24 (화) 17:33 1 Months ago

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5키로는 뺄 수 잇음.. 노력여부에 따라서!! 화이팅이야!

5번 댓쓴이 2024-09-24 (화) 17:51 1 Months ago

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마음만 먹음 할 수 있지 않을까 ?

6번 댓쓴이 2024-09-24 (화) 18:11 1 Months ago

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8키로는 가능해... 근데 거의 안 먹고 운동해야지 ㅠ

7번 댓쓴이 2024-09-24 (화) 18:26 1 Months ago

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식단이 제일 중요함\

8번 댓쓴이 2024-09-24 (화) 18:30 1 Months ago

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체형에 따라 다르겠지만 5-10키로빼는사람도 있떠라 !

9번 댓쓴이 2024-09-24 (화) 23:53 1 Months ago

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10도 가능해!!!! 식단 운동 병행해야해

10번 댓쓴이 2024-09-25 (수) 03:39 1 Months ago

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식단이 8할이더라!! 고강도 운동도 짧게라도 하면 좋음! 푹 자구!

11번 댓쓴이 2024-09-25 (수) 14:47 1 Months ago

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정말 마음먹으면 닭가슴살이랑 식단조절해서 4키로 제대로 뺄수있을듯한뎅

12번 댓쓴이 2024-10-01 (화) 23:20 1 Months ago

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한 달 안에 몇키로 빼는 거보다는 건강하게 운동하면서 근육량 유지하면서 빼는게 좋을 거 같은데.. 급하게 빼면 결국 요요와 ㅠ

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