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[다이어트]
운동추천 좀 해줘!
글쓴이
2023-07-04 (화) 15:43
1 Years ago
517
살 빼야하는데 달리기 같은 건 가슴땜에 넘 아프고 힘들어..
상체비만인데 ㅠㅠ 운동을 안 할순 없으니까..
가슴무리 안 가는 운동 있으면 추천 좀 해조
스트레칭 같은게 나으려나 ㅠ
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[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨
Comment 11
1번 댓쓴이
2023-07-04 (화) 15:45
1 Years ago
Address
유튜브에 치면 나오긴하는데 자전거 인터벌로하는거 효과좋을듯
유튜브에 치면 나오긴하는데 자전거 인터벌로하는거 효과좋을듯
2번 댓쓴이
2023-07-04 (화) 15:55
1 Years ago
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요가가 최고임.. 나도 커서 운동하기 진짜 힘든데 요가랑 필라테스 추천해 식이조절하고!!
의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.
정지
요가가 최고임.. 나도 커서 운동하기 진짜 힘든데 요가랑 필라테스 추천해 식이조절하고!!
3번 댓쓴이
2023-07-05 (수) 17:57
1 Years ago
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나도 요즘 살빼야해서 헬스 끊을까 고민중이야
나도 요즘 살빼야해서 헬스 끊을까 고민중이야
4번 댓쓴이
2023-07-05 (수) 22:40
1 Years ago
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다이어트는 닥 유산소지 갠적으로 수영 강추 근데 수영 끝나고 폭발하는 식욕을 잘 참아야 돼ㅋㅋㅋ
다이어트는 닥 유산소지 갠적으로 수영 강추 근데 수영 끝나고 폭발하는 식욕을 잘 참아야 돼ㅋㅋㅋ
5번 댓쓴이
2023-07-06 (목) 01:10
1 Years ago
Address
실내 사이클 인터벌로 조지기 추천!!! 시간도 잘가구 무엇보다 허벅지가 탄탄해져서 다리 스트레칭이랑 같이 해주면 라인 엄청 이뻐짐!
실내 사이클 인터벌로 조지기 추천!!! 시간도 잘가구 무엇보다 허벅지가 탄탄해져서 다리 스트레칭이랑 같이 해주면 라인 엄청 이뻐짐!
6번 댓쓴이
2023-07-06 (목) 04:58
1 Years ago
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자전거어땡
자전거어땡
7번 댓쓴이
2023-07-06 (목) 10:14
1 Years ago
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윗댓처럼 요즘같은 한여름엔 살 안타는 실내 스포츠, 그 중에서도 칼로리 소모 면에서 수영만한 게 없지!
윗댓처럼 요즘같은 한여름엔 살 안타는 실내 스포츠, 그 중에서도 칼로리 소모 면에서 수영만한 게 없지!
8번 댓쓴이
2023-07-06 (목) 16:09
1 Years ago
Address
실내 사이클도좋고 천국의 계단도 좋고
실내 사이클도좋고 천국의 계단도 좋고
9번 댓쓴이
2023-07-07 (금) 04:49
1 Years ago
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스트레칭은 살빠지는 운동은 아니라서ㅜㅜ 가볍게 웨이트 하거나 홈트도 좋아
스트레칭은 살빠지는 운동은 아니라서ㅜㅜ 가볍게 웨이트 하거나 홈트도 좋아
10번 댓쓴이
2023-07-08 (토) 18:00
1 Years ago
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하나만 한다면 웨이트가 제일 좋은 것 같아 확실히 체중감량이 잘 되는 것 같음
하나만 한다면 웨이트가 제일 좋은 것 같아 확실히 체중감량이 잘 되는 것 같음
11번 댓쓴이
2023-07-11 (화) 21:44
1 Years ago
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최근에 크로스핏 등록해서 했는데 진짜 효과 좋고 괜찮더라 .!! 지점 잘 고르면 거의 피티처럼 하는 곳도 많고 .. 함 알아봐 .!!
최근에 크로스핏 등록해서 했는데 진짜 효과 좋고 괜찮더라 .!! 지점 잘 고르면 거의 피티처럼 하는 곳도 많고 .. 함 알아봐 .!!
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