GLOBAL

님

Level

Point

Post

Commnet

like received

Memo 0

Scrap

Profile

영역에 제한 없이 자유로운 글을 작성해주세요

Prev Next

List

[고민상담]

마의 60kg구간…

글쓴이 2024-05-26 (일) 15:34 1 Months ago 372

2달전부터 다이어트중인데
6키로 감량하고 지금 61-62kg 왔다갔다 ..
59kg 가는 거 되게 힘드네ㅠ
단식 말고 특단의 조치 좀 공유해줘.
참고로 주 4회 이상 운동하고 저탄수고단백 식단중이야

Written by

App

다이어트 살빼는법

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

Comment 3

1번 댓쓴이 2024-05-26 (일) 16:22 1 Months ago

Address

공복시간 길게 둬봐 기준은 꼬르륵 소리가 나는 게 확인될 정도로 공복시간을 두면 확실히 같은 식단운동해도 살 잘 빠져

글쓴이 Writer 2024-05-26 (일) 21:54 1 Months ago

Address

아 간헐적단식? 아침을 안 먹으니깐 밤늦게만 안먹으면
가능할 듯?ㅋㅋ

2번 댓쓴이 2024-06-09 (일) 19:01 21 Days ago

Address

주4회운동 너무 대단하다.. 나도 탄력받아서 해야하는데 만날 아가리어터야 ㅠ

Prev Next

List