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익명수다방

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[고민상담]

ㅠㅠㅠ다이어트

글쓴이 2025-03-31 (월) 15:58 28 Days ago 207

좋은 다이어트 방법 아시는분! ㅠㅠㅠㅠ 고민입니다...

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Comment 7

1번 댓쓴이 2025-03-31 (월) 16:52 28 Days ago

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진심 나도 입터진게 안돌아와 삭센다라도 맞아야하나 ㅠㅠ고민중

2번 댓쓴이 2025-03-31 (월) 19:18 28 Days ago

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운동하기…? 근데 사실 나도 이래놓고 안하게 돼..ㅋㅋㅋ쿠ㅜㅠ 의지박약..

3번 댓쓴이 2025-03-31 (월) 19:54 28 Days ago

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많이 움직이기.. 적당히 움직이면 입맛만 살더라.. 난 최대한 많이 걷거나 그냥 운동을 많이 하는게 도움됐음

4번 댓쓴이 2025-03-31 (월) 20:23 28 Days ago

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안먹기ㅠㅠ

5번 댓쓴이 2025-03-31 (월) 23:11 28 Days ago

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나 지금 운동 8개월째 하고있는데 먹는양 왕창 늘어서 체지방만 줄고 몸무게는 안줄어ㅋㅋㅋㅋ 진짜 먹는거 줄이는게 답인듯ㅠ

6번 댓쓴이 2025-04-01 (화) 12:16 27 Days ago

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식단이 최고인거같아 걍 살이 쭉쭊 빠져서리...........

7번 댓쓴이 2025-04-01 (화) 13:25 27 Days ago

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간식 다끊고 밥양 1/2로 줄이기! 면,빵도 최대한 안먹고 먹어도 0.5인분만 먹기.. 초반엔 진짜 배고픈데 적응되면 그것만 먹어도 그럭저럭 살아갈만해짐...ㅎ

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