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[일반잡담]

살빼는데 좋은 운동추천해주세여

글쓴이 2021-09-28 (화) 10:20 3 Years ago 305

체지방 빼고싶고 몸매라인 조아보이다리길어 보리고싶은데ㅜㅜㅜ 피티 필라테스 플라잉요가 수영 뭐해야할가여ㅜㅠ 다하고싳습니다ㅜㅠ 근데제가 술마니먹구 야식 마니먹어서 강한 운동을 해야겟죠?

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Comment 6

1번 댓쓴이 2021-09-28 (화) 10:39 3 Years ago

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피티선생님만 잘만나면 피티도 효과 좋은 것 같긴 한데 아니면 집에 실내운동기구 두셔서 틈틈이 하시는 것도 효과 좋은 것 같아요
처음부터 강도 강하게 시작해버리면 시간 좀 지났을때 살 안빠지는 정체기 왔을때 힘들더라구요
너무 서두르지 않으셔도 돼요 :)

2번 댓쓴이 2021-09-28 (화) 10:49 3 Years ago

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헐 저도요ㅠㅠㅠㅠ 방금 글썼는데 .. 필라테스나 피티도 많이 하는거같은데 아무래도 피티가 낫지않을까.. 생각해요ㅠㅠ

3번 댓쓴이 2021-09-28 (화) 14:23 3 Years ago

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피티쌤이 진짜 8할은 되는 듯....선생님 잘 타야해요ㅠㅠㅠㅠ

4번 댓쓴이 2021-09-28 (화) 14:48 3 Years ago

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술이랑 야식부터 끊는게 좋을 것 같아요....ㅠㅠㅠㅠㅠ

5번 댓쓴이 2021-09-28 (화) 23:30 3 Years ago

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킥복싱 이런건 어때요? 근데 야식이랑 술은 끊어야될듯요ㅜ

6번 댓쓴이 2021-09-30 (목) 17:51 3 Years ago

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저는 살빼는데 먹는게8 운동이2라고 들었어요 야식이랑 술은 안주먹어야해서 안하시는게ㅜㅠㅠ

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