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익명수다방

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[아무거나Q＆A]

헬스하는 사람있어?

글쓴이 2023-06-17 (토) 10:17 1 Years ago 452

집에서 홈트만 하다가 큰맘먹고 헬스장 다니는데 헬린이는 뭐부터해야할지 감이안잡혀..

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Comment 9

1번 댓쓴이 2023-06-17 (토) 11:14 1 Years ago

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유튜브로 루틴 검색해서 보자! 내 생각엔 그게 젤 도움될거같아

2번 댓쓴이 2023-06-17 (토) 12:25 1 Years ago

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나 헬스하고있당 헬린이라면 피티 추천한다 피티하면 동기부여대서 조음

3번 댓쓴이 2023-06-17 (토) 17:24 1 Years ago

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유튜브검색도 좋고 기본운동 스퀏이랑 벤치 렛풀다운같은거 해도좋고 맨몸운동으로 스퀏이나 푸쉬업 무릎꿇고 해봐

4번 댓쓴이 2023-06-17 (토) 19:24 1 Years ago

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일단 주변 가까운곳에 가보고 친구나 지인이랑 다니면 베스트인듯

5번 댓쓴이 2023-06-17 (토) 21:46 1 Years ago

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처음엔 진짜 어려운데 하다보니 괜찮더라 용기를 가져봐!! 요즘 유튜브나 인스타에 잘 나와있어서 참고하면 좋아 ㅎㅎ

6번 댓쓴이 2023-06-18 (일) 21:24 1 Years ago

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돌아다니는 헬스장 쌤한테 기구사용법 하나씩 물어바바

7번 댓쓴이 2023-06-19 (월) 20:24 1 Years ago

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난 처음에 헬린이라서 pt몇번 받으면서 기구에 익숙해지고 난뒤로는 혼자해!

8번 댓쓴이 2023-06-20 (화) 16:30 1 Years ago

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초반에 피티 받아보는것도 좋아 나중엔 일줄에 한 두번씩 피티 받으면서 운동하더라..

9번 댓쓴이 2023-07-04 (화) 15:19 1 Years ago

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헬스 pt받거나 일가견 있는 친구 데려가서 알려달라고 해봐!

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