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[고민상담]
하체관리....
글쓴이
2020-12-01 (화) 00:53
3 Years ago
571
태어나면서부터 하비에요.
심하게 아팠다가 나아가면서 현재ㄴ 요가 하고 있구요.
좀 더 체력 길러서 하체 좀 날씬하게 만들고 싶은데요.
한의원에선 저더러 부어있는 체질이라는데....
어떤 운동을 해야 붓기와 하비에 효과를 볼 수 있을까요?
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Comment 6
1번 댓쓴이
2020-12-01 (화) 10:07
3 Years ago
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기구필라테스 추천드려요. 붓기는 잘 모르겠는데 기구필라테스하니 하비였는데 조금씩 라인 다듬어지고 식단관리꺼지 하니까 더 날씬해졌어요. 근데 꼭 필라테스 다녀와서 종아리 풀어줘야해요!
기구필라테스 추천드려요. 붓기는 잘 모르겠는데 기구필라테스하니 하비였는데 조금씩 라인 다듬어지고 식단관리꺼지 하니까 더 날씬해졌어요. 근데 꼭 필라테스 다녀와서 종아리 풀어줘야해요!
2번 댓쓴이
2020-12-01 (화) 11:25
3 Years ago
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저도 윈댓처럼 필테하고 있는데 추천해요ㅋㅋ 아님 핫요가같은 것도 좋은거 같아요 붓기가 잘안생기고 라인이 자연스러워지는 느낌!!
저도 윈댓처럼 필테하고 있는데 추천해요ㅋㅋ 아님 핫요가같은 것도 좋은거 같아요 붓기가 잘안생기고 라인이 자연스러워지는 느낌!!
3번 댓쓴이
2020-12-02 (수) 00:14
3 Years ago
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엘자다리 강추염
엘자다리 강추염
4번 댓쓴이
2020-12-05 (토) 00:16
3 Years ago
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헉 저도 약간 하체비만 있는데 필라테스 하면 좋아요..
헉 저도 약간 하체비만 있는데 필라테스 하면 좋아요..
5번 댓쓴이
2020-12-18 (금) 12:16
3 Years ago
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다노 레전드 스트레칭 저는 좋더라구요 엘자다리랑 추천
다노 레전드 스트레칭 저는 좋더라구요 엘자다리랑 추천
6번 댓쓴이
2021-01-12 (화) 14:37
3 Years ago
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저도 필라테스 추천이요!! 필라테스 아니면 집에서 매트 깔고 유튜브 보면서 스트레칭 하시는것도 정말 좋아요.
저도 필라테스 추천이요!! 필라테스 아니면 집에서 매트 깔고 유튜브 보면서 스트레칭 하시는것도 정말 좋아요.
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