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익명수다방

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[다이어트]

확실히 운동을 함께 !

글쓴이 2020-05-25 (월) 13:55 4 Years ago 292

확실히 운동을 함께 해야하는 것 같아요
예전엔 먹으면 바로 찌니깐 먹는거 때문에 스트레스 받았었는데
필라테스 시작한지 1년정도 되었는데 딱히 음식조절안해도 몸무게가 유지 되는것 같아요
좀 과하게 먹었을 때만 다음날 조금한 신경써주면 돌아오더라구요!

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Comment 8

1번 댓쓴이 2020-05-25 (월) 15:02 4 Years ago

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정말 꾸준한 운동이 젤 어렵지만 그만큼 돌아오는? 확실한 것두 운동이네요...

2번 댓쓴이 2020-05-25 (월) 16:02 4 Years ago

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맞아요 조금만 신경 써줘도 바로 돌아오게 되더라구여

3번 댓쓴이 2020-05-25 (월) 17:00 4 Years ago

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역시 꾸준히 오래해야 하는군요 ㅠㅠ 전 운동 한동안 쉬었더니 다시 나가기가 쉽지 않아요 ㅜ

4번 댓쓴이 2020-05-25 (월) 17:06 4 Years ago

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운동 하고 있었는데 코로나 땜에 확 찌고 있어요 흑흑흑

5번 댓쓴이 2020-05-25 (월) 17:59 4 Years ago

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코로나때문에 요새 운동도 제대로 못가고 집에만있으니깐 이것저것 너무 먹고싶은게 많아지니 살만 완전찌고 있어요

6번 댓쓴이 2020-05-25 (월) 18:05 4 Years ago

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저도 필라테스 고민이에요!!!! 뭔가 목 꺾여서 메달려 있을 거 같아서 무서워서 도전은 못하는데 오늘 상담 가보려구요!!!

7번 댓쓴이 2020-05-25 (월) 20:07 4 Years ago

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운동이랑 식이요법 같이 안하면 정말 건강한 돼지가 되는거같아요ㅡㅠ

8번 댓쓴이 2020-06-01 (월) 18:21 4 Years ago

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필라테스 운동 괜찮나요?? 자세 교정되고 심지어 키도 커진다는데!!

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