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Comment 17
1번 댓쓴이 2024-09-24 (화) 18:221 Months ago
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20이면 2년은 걸려야하는거아냨ㅋㅋㅋ?
글쓴이 Writer2024-09-24 (화) 18:251 Months ago
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그정도야..?1월에 찍어야되는데..ㅠㅡㅡㅠ
1번 댓쓴이 2024-09-24 (화) 18:321 Months ago
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체지방10퍼대 유지하는 사람들보면 진짜 오랫동안 운동했던 사람들인거 보면 단기간에 20까진 힘들거같아..최소 1년은 봐야하지않을까 ㅠ?
2번 댓쓴이 2024-09-24 (화) 18:261 Months ago
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할 수 있어 할 수 있어 !!!
글쓴이 Writer2024-09-24 (화) 18:311 Months ago
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고마워!!ㅠㅠ
3번 댓쓴이 2024-09-24 (화) 18:261 Months ago
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할 수 있으꺼야
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정지
글쓴이 Writer2024-09-24 (화) 18:311 Months ago
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고마워ㅠㅠ 열심히 해볼게!!
4번 댓쓴이 2024-09-24 (화) 18:361 Months ago
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식단만 잘하면 충분히 할 수 있을꺼야
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정지
글쓴이 Writer2024-09-24 (화) 18:461 Months ago
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고마워:)
5번 댓쓴이 2024-09-24 (화) 19:201 Months ago
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할 수 있다!!!
글쓴이 Writer2024-09-24 (화) 19:221 Months ago
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너무 고마워!!
6번 댓쓴이 2024-09-24 (화) 19:541 Months ago
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너무 무리해서 빼면 생리불순이랑 탈모,,ㅠㅠ 너무 급하게 빼는 건 아닐까?? 살 빼는 것도 좋지만 건강 챙겨가면서 해
7번 댓쓴이 2024-09-24 (화) 20:091 Months ago
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여자는 체지방 20% 이하로 빼면 몸이 힘들어질텐데 ㅠㅠ 나는 키 164에 체중이 마름~보통 사이를 1~2킬로 차이로 왔다갔다 하는데 체지방량 10kg, 체지방률 21% 거든. 여기서 20% 이하로 내려가면 바로 생리에서 반응이 오더라구. 암튼 잘 할 수 있을거야. 내년 1월에 찍는거면 시간 많다. 나도 pt 받을 때 바프 준비하는 사람들 보면 식단 잘 지키니까 쭉쭉 빠지더라.
글쓴이 Writer2024-09-25 (수) 15:421 Months ago
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너무 고마워!
8번 댓쓴이 2024-09-26 (목) 16:391 Months ago
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함 도전해봐 20을 다 빼진 못하더라도 도전하는거가 가장 아름다운거야
글쓴이 Writer2024-09-26 (목) 16:421 Months ago
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정말 고마워 너무 감동받았어ㅜㅜ
9번 댓쓴이 2024-10-01 (화) 23:211 Months ago
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헉.. 너무 단기간에 빼는 거 아니야..? 건강에 무리올 거 같은데 ㅠ 차라리 좀 기간을 길게잡고 건강하게 빼는 거 추천!
님
글쓴이
1번 댓쓴이 
