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[일반잡담]

필라테스

글쓴이 2020-04-28 (화) 01:47 4 Years ago 298

필라테스 해보신 분들 다이어트 효과 좋나요??
몸무게 감량은 3kg정도만 하고 싶고 몸매 라인 교정받고싶은데
지금 발레를 배울지 필라테스를 다닐지 고민이라서요!!
발레는 잠깐 다녀봤는데 필라테스는 한번도 안다녀봐서 어떤가요??

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Comment 4

1번 댓쓴이 2020-04-28 (화) 11:22 4 Years ago

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저는 기구는 안다녀보고 맨몸 필라테스 다녀봤는데 몸매라인은 확실히 예뻐지는게 느껴져요! 근데 몸무게 감량은 그닥..? 군살이 근육으로 변해서 그런건지 ㅎ

2번 댓쓴이 2020-04-28 (화) 20:20 4 Years ago

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살이 빠지진 않는듯해요 ㅠㅠ 미세한 변화라서.. 장기적으로는 발레가 더 괜찮을듯해요

3번 댓쓴이 2020-05-04 (월) 09:08 4 Years ago

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40회 개인 강습 받아봤는데 미미하게 개선되요. 전과 후를 비교해보면 아 좋아졌구나 억지로 느낄 정도에요

4번 댓쓴이 2020-05-06 (수) 00:31 4 Years ago

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저필라테스 빡세게 한달다녓엇는데 효과좋았어요~! 개인적으로 헬스보다힘든거같아여..

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