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익명수다방

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[생활정보]

잠 안올때 잠 자는 비결 좀 ㅠㅠ

글쓴이 2024-06-08 (토) 09:32 5 Months ago 432

말 그대로야 ㅠㅠ 잠이 너무 안오ㅓㅠㅠㅠ
우짜지 정말 이따 바다 가기루 했믄데ㅠ

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Comment 9

1번 댓쓴이 2024-06-08 (토) 10:22 5 Months ago

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내 친구는 디바제시카 틀어놓으면 잠 잘 온다던데,,, asmr의 도움을 받아보는 건 어땡

2번 댓쓴이 2024-06-08 (토) 10:26 5 Months ago

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이건 사바사이긴한데 조명 좀 어둡게 하고 좀 어려운책 읽으면 금방 졸리긴함. 평소 읽고싶은데 잘 손이 안가던 책으로.

3번 댓쓴이 2024-06-08 (토) 17:36 5 Months ago

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잘때 빛안들어오게하고 폰 멀리치워버리면 잠잘오던데 나는...
폰이옆에있으니 자꾸 신경쓰게돼서 잠안옴 나만그런지모르겠는데..

4번 댓쓴이 2024-06-08 (토) 18:59 5 Months ago

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귀마개 추천

5번 댓쓴이 2024-06-09 (일) 09:04 5 Months ago

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그냥 눈감아도 자는 효과랑 비슷하다 생각하고 눈감고 몸 편안하게 있으면 잠 잘오더라!!

6번 댓쓴이 2024-06-09 (일) 10:59 5 Months ago

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일단 폰부터 봉인시키고 아이패드로 경제나 양자역학 같은 유튜브 틀어놔봐 뭔말인지 몰라서 잠이 솔솔오더라

7번 댓쓴이 2024-06-09 (일) 14:46 5 Months ago

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난 무조건 폰 안보기 ㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 폰 불빛 보는 순간에 잠 깬다..

8번 댓쓴이 2024-06-10 (월) 03:33 5 Months ago

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폰보니까 잠이 너무 안와 ㅋㅋㅋ나 운동 극혐하는데 억지로 팔굽혀펴기 하고 잠..

9번 댓쓴이 2024-06-11 (화) 12:11 5 Months ago

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따뜻한 우유 마시거나 눈 감고 쓸데없는 망상하기..?

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